Muži a ženy rovnako ako starí ľudia potrebujú špeciálne multivitamíny

muži

MULTIVITAMÍNY PRE ŽENY A MUŽOV! Začali sa objavovať aj individualizované vitamínové a minerálne doplnky pre ženy a mužov. Je to iba marketingový trik alebo máme dokonca iné nutričné ​​potreby ?

Štúdia vedcov z Tuft University osvedčenia, ktoré by mali brať muži a ženy rôzne vyhradené doplnky. Učitelia zapojení do štúdia tiež odporúčajú ich kategorizáciu podľa veku, pretože doplnky pre dospelého nevyhovujú staršiemu dospelému nad 50 rokov.

Učiteľ výživy Jeffrey B. Blumberg uvádza, že „Existujú racionálne, preukázané argumenty pre tento výsledok štúdie. Pre každý doplnok by sa mali stanoviť výživové potreby v závislosti od pohlavia a veku. Napríklad multivitamínové recepty pre osoby staršie ako 50 rokov by nemali obsahovať železo, pretože to je rizikový faktor pre starších ľudí. Zároveň by mali mať viac vitamínu D, ale aj vitamínu B12, ktorý starší ľudia z potravy ťažko vstrebávajú.

Jeffrey B. Blumberg Odporúča pacientom preventívne užívať multivitamínové alebo multiminerálne doplnky, aby sa zabezpečilo, že pokryjú ich denné výživové potreby. Ostatní lekári však nesúhlasia s jeho názormi a tvrdia, že doplnky by sa mali užívať iba v prípade potreby na odporúčanie lekára. Ale všetci sa zhodujú na všeobecnej pravde: DOPLNKY NEMôŽU VYMENIŤ RÔZNU DIÉTU ALEBO ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL!