Myšlienka na chudnutie súvisí s psychikou - Užitočné

Pri chudnutí ide skôr o vašu psychiku ako o kalórie. Boj s kilami navyše a počtom spotrebovaných kalórií prešiel do novej etapy, a to psychickej. Vedci z Harvardovej univerzity v USA uskutočnili experiment vo vlastnej jedálni.

psychikou

Snažili sa presvedčiť študentov, aby sa správne rozhodli, čo sa týka množstva skonzumovaného jedla. Preto sa vzdali podnosov v jedálni. Zistilo sa, že študenti nejedli toľko, pretože už nemohli pohodlne nosiť jedlo.

Študenti si teda vybrali menšie porcie, aby si ľahšie poradili s taniermi na ceste z kuchyne do miesta, kde jedli. Študenti navyše vyberali ešte menej jedál, čím sa vyhli nezdravým kombináciám.

Vedci tvrdia, že odstránenie tácok znamenalo zníženie počtu spotrebovaných kalórií a zvýšenie kvality výživy študentov. Takto študenti jedli iba toľko, koľko potrebovali. Na konci experimentu sa zistilo, že mnoho študentov malo vrstvu s nízkym obsahom tuku.