Mýtová rýchla liečba - Hunger Games Cicero online
Autor: SARAH MARIA DECKERT 25. marca 2014
Rýchle občerstvenie je zlé. Máme to. Čo však v prípade, ak je radikálna abstinencia od pôstu štylizovaná ako životný štýl? Vlastný experiment
Ako kontaktovať Sarah Maria Deckert:
Niekedy to jednoducho musíte urobiť. Neváhajte, nehľadajte výhovorky. Len začnite. Teraz. Hneď. To platí tak pre daňové priznanie, ako aj pre návštevy zubára alebo silový tréning. Ale pretože by som chcel týchto troch odložiť o niečo dlhšie, odvážne myslím na jednu vec, ktorá je už dlho na mojom zozname odvážnych sebapokúšaní: terapeutický pôst.
Len týždeň nič nejedzte. Iste, politicky motivovaná hladovka je o niečo odvážnejšia ako niečo, čo znie trochu ako pracovná terapia pre znudené mestské dievčatá. Ale zvedavosť ma ženie. Jeden práve teraz číta všade. By mali byť zdravé, hovorí sa.
V zásade mi to pripadá dokonca veľmi sofistikované: týždeň nejedenia znamená týždeň koncentrovanej pasivity. Aktívna nečinnosť. Týmto by som azda prekabátil množstvo ľudí, ktorí majú amatérov, ktorí majú daňové priznania podané včas, čistenie zubov a silné svaly chrbta. Aká chyba.
Sedem dní bez jedla
Takže: sedem dní bez tuhej stravy. Len čaj, voda, na poludnie trochu vývaru, večer trochu zriedenej šťavy. Vyrobí v priemere 250 kalórií denne. Znie to zle. To je. Držím sa Buchingerovej metódy, jednej z najpopulárnejších v tejto krajine, pretože je to pravdepodobne najradikálnejšia hladová strava. Nemecký lekár Otto Buchinger ho vyvinul okolo roku 1920 z presvedčenia, že lekársky pôst je „kráľovskou cestou k holistickému liečiteľskému umeniu“. Táto kulinárska monokultúra je lukratívnym obchodným modelom. Buchingerova pôstna klinika pri Bodamskom jazere - ďalšia je v španielskej Marbelle - je v rodinných rukách už tri generácie a za týždeň všestrannej nulovej stravy stojí minimálne 2 000 eur.
Takže sa rozladím doma s duchaprítomnosťou a duševne sa pripravím na veľkú prázdnotu pri obesenej káve. Pred tým som si už v supermarkete naložil džúsy, čajové vrecúška, agávový sirup (diabolské veci!) A vývar bez kvasničných výťažkov. (Pokladničný dopravný pás zriedka vyzeral tak smutne.) V lekárni mi žena v bielom plášti ukázala výber zavlažovačov. Kvôli mojej náchylnosti na migrény mi poradila, aby som pre úspešný pohyb čriev namiesto Glauberovej soli použila laxatívne kvapky. Váhavo som sa rozhodol pre „cestovný príbor“ a zistil som, že som v tej chvíli bol veľmi odvážny.
Svet pôstu podľa vôle a nápadu
Jedinou útechou, ktorá ma tento týždeň prinesie, je vedomie, že momentálne asi nie som jediný na rehabilitácii. Pretože pre mnohých začínajú znova pred Veľkou nocou: Hunger Games. Dobrý každý desiaty Nemec berie katolícke pôstne obdobie ako príležitosť praktizovať určitú formu asketizmu. Candy, sex alebo smartphone, to nevadí, hlavné je, že tvoje svedomie je po zvyšok roka plného pôžitkárstva aspoň o niečo pokojnejšie.
Čisto zdravotné hľadisko, redukcia hmotnosti, hladká pokožka alebo prevencia proti alergiám a vysokému krvnému tlaku, majú zrejme iba druhoradú úlohu. V snahe zotaviť sa z „civilizačného poškodenia“ nášho globalizovaného sveta už nestačí iba povrchne disciplinovať telo, ošetrovať ho, upravovať a vyhladzovať. Podľa prosperujúceho „detoxikačného“ priemyslu sa v ľudskom organizme deň čo deň hromadia mizerné pozostatky našej modernej zámožnej spoločnosti: alkohol, nikotín a rýchle občerstvenie, drogy, pesticídy a látky znečisťujúce životné prostredie. Netreba zabúdať na elektrosmog. Telo degeneruje do skladu nebezpečného odpadu. Potreba vnútorného očistenia nikdy nebola taká veľká.
Práve táto myšlienka škodlivého balastu sa počas pôstu jednoducho odhodí alebo vyhladuje, myšlienka presýtených ľudí, ktorí sa zaobídu bez v kúpeľných hoteloch, detoxikačných klinikách a pôstnych kláštoroch, len aby sa opäť vyprázdnili a pomalším tempom sa uvoľnili do každodenného života. Táto nová forma abstinencie nie je len obyčajným odriekaním. Svedectvom o čistote svedčí o vznešenosti. Darben tu dospieva do kvázináboženského presvedčenia, pričom myšlienka úplného fyzického čistenia iba pomocou vôle nadobúda takmer duchovnú kvalitu.
Svet pôstu podľa vôle a nápadu.
Medzitým som stále na míle vzdialený od duchovného zážitku Eureka. Na tretí deň je hlad taký neznesiteľný, že sa dá len ťažko vypiť. Sedem litrov tekutiny, ktoré som si každý deň dával do tela, ho necháva tak rýchlo, ako ho spotreboval.
Po piatom dni pôstu hlad neklesá (ako sa často prorokuje), človek si jednoducho zvykol na neustále vrčanie žalúdka a čelí mu apatiou.
Striedajú sa chvenie, závraty a búšenie hlavy. Zakaždým, keď vstanem, nízky krvný tlak ma zrazí na kolená. Prechádzky, ktoré sú súčasťou predpísaného rozvrhu cvičení, sa každý deň skracujú, pretože ma oslabuje hlad, až sa na konci iba pomaly plazím okolo bloku. O niekoľko hodín neskôr jednoduché strečingové cvičenia spôsobujú obrovské svalové kŕče, pretože telu chýba horčík.
Za osem dní som schudla šesť kíl; odhadom štyri z nich sú čistá svalová hmota. Počas tejto doby zle a nepokojne spím, som neustále podráždená alebo mám skoro slzy a menštruácia, po ktorej si môžete zvyčajne nastaviť hodiny, začína o dva týždne skôr.
Namiesto výbuchov energie: vylučovanie všetkého druhu
Stále čakám na eufóriu a návaly energie uvádzané v blogoch a poradenských knihách. Po výparoch a výlučkoch všetkého druhu, po zápachu z úst a zvláštnom povlaku na jazyku sa namiesto môjho ufňukaného bastarda, ktorého už celé dni pochmúrne odkazujem do jeho kúta, pridáva obvinenie, že som v askéze nezašiel dosť ďaleko. Duch bol však taký ochotný.
Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) varuje pred takýmto radikálnym útokom na energetické zásoby tela. Dni nedostatku potravy so sebou nesú riziká pre obehový systém, srdcový rytmus a psychiku, ktoré mnohí berú príliš ľahko. Je pravda, že lekárske kruhy sa teraz zhodujú, že pravidelný pôst môže byť užitočný pri niektorých chronických ochoreniach, pretože vedie k narušeniu nezdravého životného štýlu a stravovania. Ale väčšinou iba v súvislosti s komplexnou zmenou stravovania pod lekárskym dohľadom. V každom prípade, dosiahnutá výška nie je nič iné ako fantómový pocit obohatený o endorfíny a patrí k očakávaniu spásy v pôstnom vesmíre, ako je placebo k medicíne.
Kontrolovaná sebazničujúca - existenčný zážitok
Šťastný skrze odriekanie. Osvietenie prostredníctvom odriekania. Vnútorný pokoj prostredníctvom vnútornej prázdnoty. Tam, kde vás trápili predtým nečisté póry, dnes majú byť prostredníctvom pochybných záchranárskych očistných ústupov vyháňaní úplne iní démoni. Veselo bičujeme svoje telo, bolesť maskovanú ako klystír. A aby toho nebolo málo, štylizujeme toto sebazmrtenie životného štýlu ako existenčný zážitok.
Pretože o to vlastne ide: riadené dobývanie. Je to jednoducho o posilňovaní nášho ega testovaním našej vôle a dokazovaniu zvyšku sveta, že to mám pod kontrolou. Princíp výkonu konečne dorazil tam, kde skutočne nemá miesto: v zdraví. Pretože zdravie, fyzická ale aj duševná integrita by za normálnych okolností nemali byť úspechom, ktorý je potrebné vykonať. Zdravé telo málokedy má niečo spoločné s nátlakom a ešte menej s zmierením.
Pokiaľ ide o mňa, po týždni hladovej diéty pokorne sedím pred šálkou bielej kávy a pareným jablkom, ktoré mi zaberie 20 minút. Žuvanie je čudné a som zvedavý, na čo človek používa biely rafinovaný cukor?
Jeden rýchly terapeutický rýchlo a späť. Za položku v mojom zozname vlastných experimentov som dal veľký háčik so záverom: Kto iný nemá problémy.
Možno to bol nesprávny prístup so sústredenou pasivitou. Moje oči putujú k ďalšej položke na zozname a myslím si, že prečo to nielen neurobiť? Bežať maratón by mal byť jedinečný zážitok.
Len nedávno som zase niekde čítal.