Mýtus alebo pravda, tmavá pokožka nepotrebuje krém na opaľovanie
Ľudia s tmavšou pokožkou sú náchylnejší na spálenie v porovnaní s ľuďmi s bielou pokožkou. To neznamená, že nie sú vystavení rizikám spojeným s vystavením UV žiareniu.
Tmavšia pokožka má zvýšenú toleranciu voči slnečnému žiareniu. Pigment, ktorý farbí pokožku, melanín, je produkovaný melanocytmi - kožnými bunkami. Melanín pigmentuje pokožku a pôsobí ako prirodzená ochrana pred UV žiarením a absorbuje ich. To však neznamená, že ľudia s tmavšou pokožkou nie sú náchylní na vrásky, hyperpigmentáciu a dokonca ani na rakovinu kože.
Aj keď tí, ktorí majú tmavšiu pokožku, majú zvýšenú toleranciu voči slnečnému žiareniu, môže ich to viac ovplyvňovať, pretože zanedbávajú ochranu pred slnkom.
Podľa dermatológov je vystavenie slnečnému žiareniu zodpovedné za 95% prípadov melanómu. Melanóm je najvzácnejší, ale aj najnebezpečnejší typ rakoviny kože.
Štatisticky povedané, ľudia s tmavou pokožkou majú nižšie riziko rakoviny kože, ale keď sa u nich tento stav rozvinie, je pravdepodobnosť ich úmrtia vyššia.
Ľudia s bielou pokožkou si môžu po 10 - 15 minútach strávených na slnku zvoliť spálenie, ak sa zvýši intenzita žiarenia. U ľudí s veľmi tmavou pokožkou sa môže spálenie spáliť po 2 hodinách nechráneného slnečného žiarenia. To znamená, že musia používať krém na ochranu pokožky, aby chránili svoju pokožku pred negatívnymi účinkami slnečných lúčov.
Ľudia s tmavou pokožkou však môžu používať pleťové vody s nižším ochranným faktorom. Napríklad, ak musí osoba s veľmi bielou pokožkou používať na pláži pleťové vody s faktorom SPF 50, môže sa osoba s olivovou pokožkou bez obáv obmedziť na jedno s SPF 30.
Okrem používania krémov na opaľovanie by sa ľudia s tmavou pokožkou mali chrániť aj tým, že pri dlhodobom vystavovaní slnku nosia blúzky s dlhými rukávmi alebo dlhé nohavice. Klobúky s vysokým okrajom tiež poskytujú slnečnú ochranu tváre a ramien, preto by sa mali nosiť počas slnečných dní.
Záver špecialistov je, že áno, bez ohľadu na typ a farbu pokožky je ochrana pred slnkom absolútne nevyhnutná. Ľudia s olivovou pokožkou by preto mali byť opatrní, pokiaľ ide o UV žiarenie, pretože medzi nimi existuje aj riziko predčasného starnutia pokožky, úpalu a rakoviny kože.