Staňte sa darcom krvi Ako zachraňovať životy ZDRAVIE MUŽOV

Darujte krv Prečo z darovania krvi máte úžitok aj vy

V tomto článku:

Ak ste sa rozhodli darovať krv: klobúk dole! Darovanie krvi môže zachrániť život - stále to však robí príliš málo ľudí. Aby malo darovanie krvi skutočne zmysel a bolo možné pomôcť ľuďom, musí darca splniť dôležité požiadavky. Pretože príjemca aj darca musia byť chránení. Kto má teda dovolené darovať krv za akých podmienok? A môže mať strata krvi následky na zdraví? Všetky odpovede na vaše otázky nájdete tu.

Prečo je darovanie krvi také dôležité?

Rakovina, srdcové choroby, vážne poranenia: na liečbu pacientov sa používa krv. Mnohé chirurgické zákroky, transplantácie a liečby nádorov nemôžu napriek lekárskym pokrokom uspieť v neprítomnosti krvi od darcov. V Nemecku je každý deň potrebných okolo 15 000 darcov krvi, informuje Nemecký Červený kríž (DRK). Túto potrebu by bolo možné splniť, ak by pravidelne darovalo približne 6 percent populácie. Ale v súčasnosti darujú krv iba dobré 3 percentá ľudí v Nemecku - aj keď je to asi tretina. Podľa nemeckého Červeného kríža je krv najčastejšie potrebná pre pacientov s rakovinou (19 percent). Nasledujú choroby srdca, žalúdka a čriev (po 16 percent).

Čo osobne získate z darovania krvi?

Najväčším stimulom pre darovanie krvi by mal byť dobrý pocit z pomoci ľuďom. Celý proces netrvá dlho a vo väčšine prípadov je priamy. Takto môžete pravidelne robiť dobrý skutok. Nájdete tu však aj niekoľko výhod: Pravidelným darcovstvom krvi môžete pravidelne kontrolovať svoje zdravie. Pretože vaša krv je vždy veľmi starostlivo testovaná na prítomnosť chorôb, ako je HIV, hepatitída B a syfilis. Ak test odhalí chorobu, je možné ju včas liečiť. Okrem toho je dar často odmenený bufetom alebo jedlom. Vaše zdravie môže profitovať aj z pravidelného darcovstva: Odber krvi, tiež známy ako krviprelievanie, znižuje krvný tlak. Existujú tiež dôkazy, že to môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak.

pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov
podrobný 12-týždňový plán
71 cvičení - vysvetlené krok za krokom
12 vysoko efektívnych tréningov
optimalizované pre tlač
Viac informácií o tréningovom pláne nájdete tu

Chcete schudnúť, nabudiť svalovú hmotu alebo sa viac nabrať kondície? Potom máte s nami úplnú pravdu. Naši špičkoví tréneri vás vyzdvihnú presne tam, kde ste, a napíšu vám šitý na mieru Tréningový a/alebo výživový plán - Motivácia a otázky v cene.

Kde môžete darovať krv?

70 percent všetkých darcov krvi vykonáva služba darcovstva krvi Nemeckého Červeného kríža na rôznych miestach. Môžete tiež darovať krv na klinikách a v súkromných darcovských službách, v štátnych a obecných službách a vo farmaceutických spoločnostiach.

Po ktorých krvných skupinách je obzvlášť dopyt?

Medicína rozlišuje štyri hlavné krvné skupiny: 0, A, B a AB. Najbežnejšia krvná skupina v Nemecku je A rhesus pozitívny (37 percent) a najvzácnejšia AB rhesus negatívny (1 percento). Darcovia s krvnou skupinou 0 sú obzvlášť žiadaní: ich krv je kompatibilná so všetkými ostatnými krvnými skupinami. Dary od všetkých krvných skupín sú však samozrejme potrebné.

Čo je to za darovanie krvi?

Okrem spoločného darovania celej krvi existujú ďalšie tri typy darcovstva krvi: plazma, trombocyty a autológne darcovstvo krvi. Ak darujete celú krv, odčerpá sa od vás pol litra. To môže znieť ako veľa, ale je to porovnateľne nízka suma.

Krvná plazma je tekutina v krvi, ktorá obsahuje rôzne krvinky - celých 5 miliárd v mililitri (Zábavný fakt: Keby ste dali všetky červené krvinky v ľudskom tele dohromady, boli by asi v polovici vzdialenosti od Mesiaca.) Muži môžu Darujte krvnú plazmu 60-krát ročne, zhruba každý týždeň.

Krvné doštičky sú malé bunky v krvi. Zhromažďujú sa pomocou separátora buniek, ktorý ich filtruje z krvi. Muži môžu darovať krvné doštičky každé 2 týždne.

Pred operáciami, a Autológne darovanie krvi dávajte zmysel: Ako už názov napovedá, svoju krv si darujete sami. Po operácii máte možnosť dať si transfúzovať svoju vlastnú krv namiesto krvi niekoho iného. Darcovstvo by sa malo uskutočniť 5 až 7 týždňov pred operáciou. Lekár schváli darovanie autológnej krvi iba za určitých podmienok. V každom prípade musíte mať v krvi dostatok červených krviniek.

Na čo si treba dať pozor pred a po darovaní krvi?

Najdôležitejšie pravidlo pred a po darcovstve: Dostatočne jesť a veľa piť. Strata krvi je pre organizmus vždy záťažou, preto by sa o ňu malo primerane starať. Ideálna je strava bohatá na železo - napríklad s pečeňovou klobásou, hovädzím mäsom alebo proso. Ak chcete darovať napriek nedostatku železa, mali by ste tak urobiť až po konzultácii s lekárom a po užití doplnkov železa. V opačnom prípade by ste mali mať v deň darovania krvi pokoj - takže sa najlepšie vyhýbajte športu.

Ako funguje darovanie krvi?

Pri prvom darovaní krvi musíte najskôr uviesť svoje podrobnosti. Preto je dôležité, aby ste pri každom dare mali pri sebe občiansky preukaz alebo cestovný pas. Potom musíte vyplniť dotazník o dare - ako pred každým darovaním. Tu sa vás budú pýtať hlavne na váš zdravotný stav. Akonáhle je všetko vyplnené, urobí sa rýchly krvný test na zistenie hladiny hemoglobínu. Potom vám lekár zmeria krvný tlak a teplotu. Lekár zároveň prejde vašim darcovským dotazníkom a skontroluje, či ste vhodným darcom.

Ak dovtedy nebudú žiadne námietky, musíte iba potvrdiť, že je možné vašu krv použiť. Platia tu niektoré podmienky: Ak máte sex s viacerými často sa meniacimi partnermi, musíte uviesť, že vaša krv sa nesmie použiť kvôli riziku infekcie. Aj keď je krv testovaná na choroby bez ohľadu na poskytnuté informácie, protilátky proti HIV sú detekovateľné až nejaký čas po infekcii. Toto dôverné vylúčenie je preto povinné. Pre homosexuálnych mužov platia obmedzenia aj kvôli údajne zvýšenému riziku infekcie: homosexuálnym mužom je dovolené darovať od roku 2017, ale iba v prípade, že už rok nežili. Ale buďme úprimní: kto sa zrieka sexu, len aby mu bolo umožnené darovať krv? Homosexuálne združenia to vnímajú ako diskrimináciu a v súčasnosti proti nej namietajú, ale toto nariadenie je stále platné.

Ale ak je možné vašu krv použiť, ide priamo na darcovstvo. Trvá to asi 10 minút, mali by ste si naplánovať dobrú 1 hodinu na celý proces (v závislosti od toho, koľko z nich momentálne prispieva na to isté miesto). Po darovaní je všetko hotové - a vy môžete pohodlne niečo jesť a piť.

Na darovanie krvi sú peniaze?

V DRK v zásade nie sú peniaze na darovanie krvi. Ale ako odmenu dostanete jedlo, občerstvenie, pitie alebo dokonca malé darčeky. Iná situácia je v prípade súkromných darcovských služieb, štátnych a obecných služieb a farmaceutických spoločností: Za darovanie celej krvi zvyčajne platia aj príspevok na výdavky vo výške približne 25 eur.

Kto môže darovať krv?

Chceli by ste sa odvážiť darovať krv, ale zatiaľ neviete, či ste vhodným darcom? V skutočnosti musíte ako darca spĺňať niekoľko kritérií. Tento kontrolný zoznam vám povie, či môžete darovať svoju krv.

Kedy môžem po darovaní krvi opäť športovať?

Športovci sa môžu zhlboka nadýchnuť: Darcovstvo krvi neznamená, že sa musíte vzdať tréningu. Bežný tréning - či už jogging, fitnes alebo futbal - je možný športom hodiny po darovaní krvi, ak sa cítite fit. Mali ste však jesť dosť a hlavne piť. Švajčiarsky Červený kríž (SRK) však zdôrazňuje, že dva dni po darovaní by sa nemal hrať žiadny šport najvyššej úrovne. Športovci by si tiež mali uvedomiť, že po darovaní krvi má telo menej červených krviniek. Pomocou nich je krv schopná transportovať kyslík. Inými slovami: Strata spôsobí, že budete nateraz menej produktívni - a je to vidieť aj na vašom športovom výkone. SRK odporúča, aby ste sa zdržali darovania krvi, najmä počas súťažnej sezóny. Ale aj keď šport nie je tabu: Nie je nič zlé na tom, keď si v deň darovania krvi uľahčíte telo.

Darovanie krvi môže byť škodlivé?

Telo môže zvyčajne stratu krvi dobre vyrovnať. Počas niekoľkých dní sa darovaná krv replikuje, rovnako ako krvná plazma a krvné doštičky. Napriek tomu môžu počas darovania krvi nastať komplikácie: napríklad problémy s krvným obehom, nevoľnosť a zvracanie - a veľmi zriedka poškodenie kožných nervov v mieste vpichu. Obzvlášť problémy s krvným obehom sú dôsledkom toho, že ste predtým dostatočne nepili. Neexistuje však žiadne riziko infekcie, pretože na odber krvi sa používajú iba materiály na jedno použitie, informuje University Medical Center Greifswald.

Pretože pri odbere krvi sa železo stráca, u niektorých ľudí môže dôjsť k nedostatku železa. Strata železa u mužov je zvyčajne vyrovnaná po ôsmich týždňoch. Muži by však mali darovať krv nie viac ako 6-krát ročne, aby sa vyhli nedostatku železa. Okrem toho by medzi darcovstvom malo byť najmenej 50 dní.

Po prvom darovaní krvi by ste mali najskôr posúdiť, či postup znášate alebo nie. Najmä ak ste omdleli, je lepšie v budúcnosti nedarovať. Vo väčšine prípadov však platí, že ak ste predtým a potom dostatočne zjedli a jedli, nič sa nestane.

Záver: Ak sú splnené všetky požiadavky, neexistuje nič proti darovaniu krvi

Vďaka množstvu požiadaviek na darovanie krvi je ľahké stratiť prehľad o veciach. Prejdite teda pokojne kontrolný zoznam a skontrolujte, či máte ako darca zásadný nárok. Ak ste úplne zdraví a fit, zvyčajne tomu nič nebráni. Pred a po darovaní krvi by ste mali určite veľa jesť a piť. Výhoda, keď pre vás urobíte dobrý skutok: Pravidelne vám kontrolujú krv na prítomnosť infekčných chorôb. Ale ešte dôležitejšie je, že darom môžete zachrániť ľudské životy.