Mýtus o akné a realita
Prehľad
Určite vám doteraz aspoň jedna osoba odporučila nekonzumovať čokoládu, pretože podporuje akné. Je to úplne nesprávne! Skutočne existujú situácie, v ktorých jedlo vedie k zhoršeniu akné, ale v žiadnom prípade nevedú k tomuto stavu.
Nedávno vedci v Austrálii uskutočnili niekoľko štúdií s cieľom zistiť všetky príčiny, ktoré vedú k akné. Potraviny s vysokým obsahom sacharidov podľa nich vedú k akné.
Vysvetlenie: vysoký príjem sacharidov vedie k hypersekrécii inzulínu, a tým zvyšuje riziko inzulínovej rezistencie. Veľké množstvo inzulínu v tele spôsobuje, že vaječníky produkujú viac testosterónu, čo skutočne podporuje výskyt akné, ale môže tiež viesť k syndrómu polycystických vaječníkov.
Stále ste presvedčení, že o akné viete všetko? Prečítajte si nasledujúce mýty a s prekvapením zistíte, že veľa vecí, ktoré o akné poznáte, sú v skutočnosti jednoduché mýty.!
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
- Prehľad
- Mýtus: Začiatok sexuálnej aktivity vedie k akné.
- Mýtus: Kozmetika akné zhoršuje.
- Mýtus: Nesprávna hygiena vedie k akné.
- Mýtus: Akné by sa nemalo liečiť. Zmizne to samo!
- Mýtus: Akné sa vyskytuje iba v dospievaní.
- Mýtus: „Stlačenie“ pupienkov je najefektívnejším spôsobom, ako sa zbaviť akné.
- Mýtus: Slnenie pomáha zmierňovať akné.
- Mýtus: Stres môže spôsobiť akné.
- Mýtus: Čokoláda a jedlá s vysokým obsahom tuku podporujú akné.
- Zariadenia na ošetrenie
Mýtus: Začiatok sexuálnej aktivity vedie k akné.
Realita: V puberte telo zažíva rad hormonálnych zmien, ktoré vedú k vývoju a dozrievaniu sexuálnych vlastností. Akné je spôsobené týmito hormonálnymi zmenami, a nie nástupom sexuálnej aktivity.
Mýtus: Kozmetika akné zhoršuje.
Realita: Pokiaľ je použitá kozmetika kvalitná a zodpovedá vášmu typu pleti, nemusí vám robiť problémy. Je tiež dobré vedieť, že väčšina krémov obsahuje benzoylperoxid a kyselinu salicylovú, látky, ktoré pomáhajú pri liečbe akné.
Opatrne! To neznamená, že všetka kozmetika je dobrá, nesmieme zabúdať, že existuje dostatok kozmetiky, ktorá nerobí nič iné, iba zhoršuje akné.
Rada! Ak trpíte akýmkoľvek typom akné, je vhodné sa poradiť s dermatológiou, aby vám predpísal účinnú liečbu zodpovedajúcu vašim zdravotným problémom.
Mýtus: Nesprávna hygiena vedie k akné.
Realita: Ak človeka trápi akné, neznamená to, že si nie je zvyknutý umývať tvár. To, čo vyzerá a vyzerá špinavo, je v skutočnosti melanín - pigment, ktorý dodáva pleti farbu. Nadmerné čistenie pleti nepomáha zmierniť alebo vyliečiť akné, ale skôr stav zhoršuje.
Podľa špecialistov musí byť pokožka každý deň vyčistená dvakrát vodou a jemným mydlom. Potom je osušená čistiacim prostriedkom.
Rada! Používajte výrobky scub iba dvakrát týždenne, táto kozmetika je na pokožku drsná a môže spôsobiť jej podráždenie a vysušenie.
Mýtus: Akné by sa nemalo liečiť. Zmizne to samo!
Realita: Nepravda! Akné sa lieči veľmi ťažko a pokožka bude hlboko zasiahnutá trvalými jazvami - ktorým je možné zabrániť vhodnou liečbou akné. Jazvy, okrem toho, že sú úplne nevzhľadné, môžu viesť k strate dôvery a sebaúcty.!
Pretože bola vyvinutá rada spôsobov liečby akné, je vhodné vyhľadať pomoc dermatológa, ktorý po konzultácii diagnostikuje postihnutým typ akné a predpíše vhodnú liečbu.
Mýtus: Akné sa vyskytuje iba v dospievaní.
Realita: Opäť nesprávne! Akné sa môže vyskytnúť v každom veku, dokonca aj novorodenci trpia na akné - novorodenecké akné. Na celom svete trpí akné 25% ľudí vo veku od 25 do 44 rokov. Akné sa objavuje najmä u žien v dôsledku neustáleho kolísania hormónov počas menštruačného cyklu.
Mýtus: „Stlačenie“ pupienkov je najefektívnejším spôsobom, ako sa zbaviť akné.
Realita: Táto činnosť vedie k poškodeniu kožných buniek a ich zápalu. Aj keď je to lákavé, „vytláčanie“ pupienkov sa neodporúča, pretože sa tak akné nehojí a navyše prispieva k vzhľadu jaziev.
Mýtus: Slnenie pomáha zmierňovať akné.
Realita: Bronz dočasne zakrýva akné. Slnečné lúče vysušujú pokožku a akné súčasne, ale tento stav neliečia. Existuje tiež riziko hyperpigmentácie na povrchu tela postihnutého akné.
V skutočnosti neexistuje žiadna súvislosť medzi slnečným žiarením a akné, ale iba výnimky. Preto by každá osoba vystavená slnku mala používať krém na ochranu pred starnutím, spálením alebo dokonca rakovinou kože.
Opatrne!
Sú ľudia, ktorým akné zhoršuje slnko. Lieky používané na liečbu akné, ako sú tetracyklín a retinoidy, vedú k senzibilizácii pokožky na slnko, čo zvyšuje riziko spálenia.
Voda s nízkym obsahom deutéria medzi mýtom a realitou
Kozmetika: mýtus a pravda
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Mýtus: Stres môže spôsobiť akné.
Realita: Nie je to neustály stres, ktorý vedie k akné, ale odporúčané lieky na jeho liečbu. Ak si teda všimnete, že akné sa začalo prejavovať hneď po začatí liečby depresie alebo stresu, je vhodné požiadať o radu lekára, aby vám odporučil iný liečebný režim.
Mýtus: Čokoláda a jedlá s vysokým obsahom tuku podporujú akné.
Realita: Či už máte stravu s vysokým obsahom cukru alebo tukov, mali by ste vedieť, že podľa štúdií neexistuje žiadna súvislosť medzi stravou a akné. Je potrebné poznamenať, že niektorí ľudia sú citliví na niektoré potraviny, ktoré v ich prípade podporujú akné. Ak máte podozrenie, že niektoré druhy potravín prispievajú k zhoršeniu akné, môžete to potvrdiť tak, že sa nebudete tieto potraviny konzumovať 2 až 4 týždne. Ak sa počas tohto obdobia váš problém zlepší, znamená to, že ste mali pravdu!
Potraviny, ktoré ľudia označia ako rizikové faktory pre vznik akné, sú: čokoláda, káva, rýchle občerstvenie, hranolky alebo iné vyprážané jedlá.
Pravidlo! Zdravá a vyvážená strava je najlepšou voľbou pre vaše zdravie.!