Linka výživy LaForme

Ak nie ste spokojní so svojou hmotnosťou a máte hmotnosť medzi 25 a 35 rokmi, dlhodobej váhy dosiahnete pomocou nášho špecializovaného výživového programu, Nutrition Line.

telesného tuku

Skladá sa zo špeciálnej, veľmi efektívnej diéty na chudnutie, ktorá je rokmi preverená. Táto metóda sa líši od bežnej stravy nasledujúcimi základnými zásadami:

  • Žiadne trýznivé pocity hladu, žiadne príznaky nedostatku
  • Ľahko sa vykonáva a začleňuje do každodenného života
  • Individuálne prispôsobený program so štyrmi fázami, ktoré postupne vedú k vyváženej strave
  • Sprievod lekára

Aby bola dosiahnutá čo najefektívnejšia možná redukcia telesného tuku pri zachovaní svalov, obsahuje strava biologicky kvalitný proteín so všetkými esenciálnymi aminokyselinami a všetkými potrebnými mikroživinami v odporúčanom dennom množstve.
Podiel uhľohydrátov v strave je tak výrazne znížený, že telo musí na výrobu energie meniť svoj metabolizmus. Aj keď pôst a veľa diét v tejto situácii vedie hlavne k zníženiu svalovej a dokonca kostnej hmoty, pri diéte bohatej na bielkoviny sa to nestáva. Redukcia hmotnosti tu prebieha takmer výlučne na úkor telesného tuku. Pri odbúravaní tukov sa vytvárajú ketolátky, ktoré orgány a mozog využívajú ako alternatívne zdroje energie. Tieto ketolátky pôsobia ako prírodné látky potlačujúce chuť do jedla stimuláciou centra sýtosti v mozgu. Zaisťujú tiež vyváženú náladu.

Pri redukcii hmotnosti nájdete opäť radosť aj z cvičenia. Táto, rovnako ako individuálne prispôsobená vyvážená strava vám pomôže udržať si váhu, ktorú ste dosiahli z dlhodobého hľadiska, a to aj po liečbe.

Počas celej zmeny stravovania vám poskytneme lekársku podporu s cieľom zabezpečiť úspech a zdravie programu. Presné trvanie každej fázy sa líši, pretože závisí od jednotlivých fyziologických faktorov. Na konzultácii vám podrobne vysvetlíme, čo môžete a čo by ste mali brať v akom množstve a na čom spočíva účinok.

Chutné a zdravé zdravé stravovanie

Zdravé stravovanie s cieľom schudnúť neznamená, že musíte držať jednotvárnu a prísnu diétu. Program lame Forme Nutrition Line vám ponúka rozmanité a vyvážené jedlá, ktoré sú chutné a podporujú zdravie.

4 fázy zmeny stravovania

Pri liečbe la Forme je zmena stravovania rozdelená do štyroch po sebe nasledujúcich fáz. Podrobný prehľad štyroch fáz nájdete tu.