Mýtus o strave, to, čo skutočne vieme o zdravom stravovaní, Tim Spector

Zostaňte zdraví a štíhli pomocou črevnej flóry a mikrobiómu
Prečo niekto priberá a druhý, ktorý jesť to isté, dokonca chudne? Gény sú iba časťou odpovede. Rovnako dôležitá je aj naša individuálne odlišná črevná flóra, ktorej mikróby chránia pred chorobami a priberaním - ak podporujeme ich rozmanitosť a nezničíme ju nesprávnou stravou.

strave

Na základe najnovšej genetickej vedy Tim Spector vysvetľuje, čo môžeme urobiť pre údržbu našej mikróbovej záhrady - a byť tak štíhli a zdraví bez toho, aby sme sa zaobišli. Renomovaný profesor genetickej epidemiológie z londýnskej King's College rozpráva živo a vzrušujúco o prekvapivých prípadových štúdiách a svojom priekopníckom výskume s viac ako 10 000 dvojčatami.

Jeho vlastný syn sa dal k dispozícii na experiment s rýchlym občerstvením. Aj pre čitateľov, ktorí si myslia, že už vedia všetko o výžive, sa kniha o strave Tima Spectora stáva pútavým čítaním.

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.