Mýtus „Priberám, pretože mám lenivý metabolizmus“

O obezite existuje veľa mylných predstáv. „Priberám, pretože mám lenivý metabolizmus“ je jedným z nich. Odborníci na výživu vysvetľujú, prečo to nie je pravda, a ako to v skutočnosti je.

Denný energetický príjem tela na dýchanie, trávenie, tlkot srdca atď. - čo sa zvyčajne nazýva bazálny metabolizmus - sa líši od človeka k človeku v závislosti od mnohých faktorov: vek, pohlavie, aktuálna váha.

Doterajší výskum však ukazuje, že zníženie bazálneho metabolizmu nesúvisí s telesným zložením, uvádza abeceda obezity koordinovaná prof.dr. Nicolae Hâncu, doktor cukrovky, výživy a metabolických chorôb.

To znamená, že v takom prípade k výkrmu nedôjde kvôli lenivému metabolizmu, ale preto, že kalorický príjem je vyšší ako denný príjem tela.

Telo zvyčajne podľa potreby obmedzuje denný príjem potravy, ale pri obezite sa táto rovnováha stráca.

---