Mýty o diéte 40 múdrostí - a ktoré sa mýlia
Schudnite pomocou ľahkých výrobkov
Chcete schudnúť alebo len trochu zdravšie jesť? Máme viac ako 40 faktov a mýtov o strave a chudnutí. Tu nájdete informácie o tom, prečo nemôžete úspešne chudnúť pomocou ľahkých výrobkov a podobne, ktoré tipy na stravu fungujú, či vaše gény skutočne ovplyvňujú vašu váhu a oveľa viac.!
Kto myslí s Ľahké výrobky automaticky odľahčiť pár kíl je zle. Pretože je pravda, že „ľahké“ jedlá musia mať najmenej o 50 percent menej kalórií ako ich bežní súrodenci, ale ušetrené kalórie sú často vyvážené nezdravými prísadami a sladidlami, z ktorých niektoré sú dokonca chutné! Predpokladaná úspora kalórií je tak kompenzovaná väčším množstvom. Okrem ľahkého svedomia ľahké výrobky nie sú pomocníkmi pri chudnutí!