Mýty o káve

Káva patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na svete a po vode je na druhom mieste na svete. Postupom času sa vyvinulo veľa mýtov o výhodách kávy.
Pozrime sa, ktoré z nich sú pravdivé.
1. Káva je veľmi dobrý energizér, ak ju pijete pred fyzickou námahou alebo na začiatku náročného dňa - PRAVDA. Ale buď opatrný!
Neodporúča sa piť kávu nalačno.
2. Káva nemastí, namiesto toho udržuje telo vyvážené - SKUTOČNÉ. To však platí, ak sa pije čierne, bez cukru alebo mlieka.

3. Káva je dobrým pomocným prostriedkom na sústredenie a zlepšuje krátkodobú pamäť - PRAVDA.
4. Káva je dobrý antioxidant - PRAVDA. Podľa americkej štúdie poskytuje káva telu viac antioxidantov ako ovocie a zelenina.
5. Pomáha tráveniu a môžete schudnúť - PRAVDA. Káva pomáha spaľovať tuky a stimuluje rýchlosť metabolizmu.
6. Pomáha v boji proti migréne - SKUTOČNÉ. Účinok kofeínu na tieto nepríjemné stavy je vedecky dokázaný. Malý trik: pre maximálny výsledok nalejte do kávy citrónovú šťavu.

7. Zbavte sa celulitídy - PRAVDA. Väčšina krémov proti celulitíde obsahuje kofeín.
8. Káva dehydratuje - MIT. Káva je denným zdrojom hydratácie, ak sa konzumuje v miernom množstve.
9. Káva sa počas tehotenstva neodporúča - MIT. Odborné štúdie preukázali, že mierna konzumácia kávy nemá škodlivé účinky na vyvíjajúce sa dieťa. Uistite sa však, že máte správnu stravu!

10. Káva je dobrá po požití alkoholu - MIT. Po požití väčšieho množstva alkoholu je káva kontraindikovaná z dôvodu, že zvýrazňuje malátnosť.