Mýty o opitosti
Autor: Laura Negoiţă/Dátum uverejnenia: 06-12-2014 12:12
Lekári vytvorili zoznam najbežnejších mýtov o kocovinách a povedali, ako to v skutočnosti je.
Mýtus: Kocovina nie je o čom
Fakt: Nadmerná konzumácia alkoholu otriasa centrálnym nervovým systémom, čo vedie k závratom, bolestiam hlavy, nevoľnosti a dehydratácii. Ráno budete mať pocit, že máte zaťaté ústa, ste unavení, máte ťažkosti v žalúdku a oslabený imunitný systém.
Mýtus: Mahmuireala neberie do úvahy pohlavie
Fakt: Nepite príliš veľa ani v deň dám. Odborníci preukázali, že ak muž vypije toľko alkoholu ako žena, je pravdepodobnejšie, že žena pocíti následky opitosti. Je to preto, že muži majú v tele viac vody, čo im pomáha riediť nápoje. U žien sa v krvi hromadí alkohol.
Mýtus: Iba niektorí majú kocovinu
Fakt: Iba pár pohárov alkoholu môže na druhý deň spôsobiť strašnú bolesť hlavy. Skúste striedať alkohol s vodou alebo nealkoholickými nápojmi, aby ste sa udržali hydratovaní.
Mýtus: Víno je šetrná voľba
Fakt: Červené víno obsahuje trieslovinu, známu zlúčeninu, ktorá bolí hlavy. Whisky má tiež tendenciu dávať silnejšie kocoviny. Ak chcete ľahší deň, vyberte si vodku alebo gin.
Mýtus: Koktejlová diéta, stávka na istotu
Skutočnosť: Diétne nápoje vám môžu pomôcť, ak si spočítate kalórie, nie ak sa chcete vyhnúť kocovine nasledujúci deň. Štúdie naznačujú, že ovocné šťavy s obsahom cukru môžu spôsobiť, že kocovina bude menej intenzívna.
Mýtus. Likér pred pivom
Skutočnosť: množstvo skonzumovaného alkoholu a nie poradie nápojov. Nenechajte sa oklamať veľkosťou pohára. Aj na týchto záleží.
Mýtus. Jedzte cestoviny pred spaním
Fakt: Je to nesprávne z dvoch hľadísk. Jedenie pred spaním, keď už ste opití, už nepomáha. Pred alkoholom musí byť v žalúdku. Mastné jedlo spomaľuje vstrebávanie alkoholu v tele, takže rezeň alebo pizza pred martini.
Mýtus. Tabletky na bolesť hlavy pred spaním
Skutočnosť: Po prebudení je vhodné užiť lieky proti bolesti. Neužívajte paracetamol po noci opitosti. Táto kombinácia môže mať vplyv na pečeň.
Mýtus: Alkohol vám pomáha dobre spať
Fakt: V skutočnosti sú hviezdy presne naopak. Aj keď vám pohár môže pomôcť rýchlejšie zaspať, príliš veľa podkopáva kvalitu spánku.
Mýtus: Káva je liek
Skutočnosť: Tona kávy vedie k väčšej dehydratácii a mohla by sa kocovina ešte zhoršiť. Po noci opitosti je najlepším liekom hydratácia vody a šport.
Mýtus: Bylinné lieky môžu pomôcť
Skutočnosť: Britskí vedci sa pozreli na štúdie o tabletkách na kocovinu, ako sú napríklad kvasnice a extrakt z artičokov, a nenašli nijaké dôkazy o tom, že by pomáhali bojovať proti kocovine. Jediným osvedčeným liekom je čas.
Mýtus: Intoxikácia alkoholom
Skutočnosť: Intoxikácia alkoholom je životu nebezpečná. Príznaky zahŕňajú: zmätenosť, strnulosť, zvracanie, pomalé, nepravidelné dýchanie. Nízka telesná teplota, modrastá pokožka. Ak niekoho vidíte na večierku niekoľkokrát alebo sa nemôžete pohnúť, zavolajte na číslo 112.
Naše odporúčania
Predseda senátneho výboru pre zdravie Laszlo Attila (UDMR), ktorý sa uchádza o nové volebné obdobie,
Viac ako 80% rumunských spoločností používa systémy plánovania zdrojov organizácie (ERP -…