N; sse jesť sch; pred pridaním; kilá navyše

Orechy majú vysoký obsah kalórií. Napriek tomu tí, ktorí jedia veľa orechov, z dlhodobého hľadiska priberajú menej ako ľudia, ktorí orechy nejedia

pridaním

Orechy sú nenahraditeľnou súčasťou zdravej výživy a odporúčajú ich takmer všetci odborníci kvôli svojim cenným živinám. Okrem toho, že orechy plnia bielkoviny a dôležité vitamíny, obsahujú zdravé mastné kyseliny s dlhým reťazcom. Ale: Vďaka vysokému obsahu tukov majú orechy tiež vysoký obsah kalórií. Niekoľko štúdií už preukázalo, že nevykrmujú.

Súhlasím s používaním cookies na účely webovej analýzy a digitálnej reklamy. Aj keď budem naďalej používať tento web, považuje sa to za súhlas.

Tu môžem odvolať svoj súhlas. Viac informácií nájdete v zásadách ochrany osobných údajov.

Došlo k chybe. Skúste neskôr prosím.

Deaktivovali ste cookies. Aby ste mohli súhlasiť, musíte vo svojom prehliadači aktivovať cookies a znovu načítať stránku.