Na chudnutie stačí 15 minút cvičenia každý deň (strava, chudnutie, fitnes)

5 odpovedí

minút

Svaly sa pri cvičení vytvárajú vždy. Nejesť dlho a obžerstvo večer jednoducho nie je SOOO dobré pre pankreas, ale lekár by vám to mohol lepšie vysvetliť. Myslím si, že je skvelé, že ste už schudli 10 kíl. Rešpekt!

Je nesmierne dôležité, aby ste to neprestali robiť. 15 minút je viac ako väčšina ostatných každý deň. Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je vyvážená zmes pohybu a správnej stravy. A robíte presne to, čo je správne. Tak pokračujte - úspech sa čoskoro dostaví. A ramadán netrvá večne. Veľa šťastia a pamätajte: Lepších 15 minút cvičenia denne ako vôbec. Prajem veľa úspechov!