Na Dukanovej diéte môžete piť kávu alebo alkohol. Fáza 2 Nextstep Fáza 2 Nextstep

Na Dukanovej diéte môžete piť kávu alebo alkohol?

Dukanova diéta rastie v popularite v Európe i inde. S rastúcou popularitou sa pri tomto pláne vynárajú otázky. Niektoré z týchto otázok sa zameriavajú na jedálniček stravy a konkrétne na nápoje, ktoré nie sú povolené. Otázka, káva, čaj a alkohol sa javia ako jedna z najbežnejších vecí, nad ktorými sa mnoho ľudí čudovalo. Pretože tieto nápoje sú v každodennom živote také bežné, niet divu, že je to niečo, čo ľudia chcú vedieť skôr, ako začnú s týmto plánom chudnutia.

diéte

Začnime čajom a kávou. Kávu môžete piť na Dukanovej diéte, ktorá je súčasťou všetkých fáz programu. Čaj tiež. Musíte však byť opatrní, aby sa z týchto nápojov nestala kalorická pasca. Počas diéty si nemôžete osladiť čaj alebo kávu cukrom. Je to prísne zakázané.

Stále teda môžete mať svoj shell Java, ale musí to byť celkom jednoduché, aby ste sabotovali svoje vlastné výsledky. V poslednej fáze diéty to môže byť trochu inak a to za chvíľu zaradím ...

Alkohol je trochu iná záležitosť. Alkoholické nápoje majú veľmi vysoký obsah kalórií a v prvých dvoch fázach Dukanovej diéty nie sú povolené.

Môžete však piť alkohol ako súčasť 2 bezplatných jedál týždenne, ktoré užívate v tretej fáze Dukanovej diéty, fázy konsolidácie.

Vo štvrtej fáze diéty, ktorá je venovaná udržaniu vášho chudnutia v budúcnosti, môžete jesť to, čo vám chutilo, 6 dní z týždňa. Bielkoviny konzumujte iba na 7. deň. To znamená, že počas tejto fázy budete mať alkohol a kávu (sladenú). Nešiel by som cez palubu a vtesnal sa do ničoho, ale môžete sa trochu viac rozmaznávať.