Na rýchle chudnutie pite vodu s citrónom a čiernym korením
Ak plánujete tento rok zhodiť pár kíl, dáme vám na to vynikajúci recept!
Štúdia publikovaná v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry dospela k záveru, že čierne korenie pomáha predchádzať tvorbe nových tukových buniek v tele. Je známe, že korenie stimuluje odbúravanie tukových buniek, znižuje obsah tuku, udržuje vás vláčnu a dodáva vám energiu.
Konzumácia čierneho korenia môže byť teda metódou, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť alebo sa po chudnutí udržať v kondícii.
Inštrukcie:
√ Každé ráno pred raňajkami vypite pohár teplej citrónovej vody, do ktorej ste pridali lyžičku mletého čierneho korenia.
√ Citrónová šťava je diuretikum, má laxatívne účinky a v kombinácii s teplou vodou slúži ako perfektný prostriedok pre piperín (alkaloid, ktorý dodáva svrbivé korenie a zoštíhľuje).
√ Procedúru zastavte, ak máte pocit, že vás žalúdok dráždi. Ak sa cítite dobre - môžete pokračovať tak dlho, ako chcete.
Text: Sabina NICOLAEV