Na záver nefajčiarsky Allen Carr a niečo o čítacom centre Samsung

Pred dvoma rokmi som prestal fajčiť a niečo. Jednoduché, takmer prirodzené, jedného dňa som prestal fajčiť. Žiadne nikotínové náplasti, žiadne knihy, zimnica, nervy. Dovtedy som fajčil cez cigaretu denne, viackrát som sa pokúšal bez úspechu prestať (dokonca som po nevydarených pokusoch fajčil viac), prešiel som všetkými fázami, ktoré každý ašpirujúci nefajčiar tak dobre pozná. Moje náhle a prirodzené odvykanie z decembra 2010 si stále neviem vysvetliť. Prečo teda píšem o knihe Allena Carra? Je to jednoduché. Mám pocit, že opäť začínam fajčiť (jedna cigareta na pivo, dve na víno, tri na kávu, cigarety vždy kradnem priateľom) a tejto otázke sa treba tentoraz venovať vedecky.

Vyjsť. Mám fantastickú alergiu na motivačné texty, úspešné recepty a vyhlásenia o chrápaní. Nečakal by som konečne, nefajčenie ani z mojej hlavy, keby som nemal priateľov, v ktorých dobrý úsudok mám veľkú dôveru, ktorí mi povedali, že to nie je to, čo si myslím, a že je to kniha, ktorá ti skutočne pomôže.

Preto, keď som sa dopočul o partnerstve spoločnosti Samsung s Humanitas, dostal som pozvanie prísť na uvedenie na trh a hrať s Readers Hub 2.0 a vybrať si z (zatiaľ) sto kníh, z toho troch nečítal som ich, neponáhľal som sa, ako by som to bol, prvýkrát na literárny (ďalší).

Mal niečo pre (ne) odhodlaných fajčiarov?

Účelom tejto knihy je priviesť vás do stavu mysle, v ktorom namiesto toho, aby ste prestali fajčiť obvyklým spôsobom, to znamená pocit, akoby ste liezli na Everest a že najbližšie týždne budete žiť túžbou po cigarete a závisťou. na okolitých fajčiarov sa zrazu s pocitom úľavy pustíte, akoby ste sa vyliečili zo strašnej choroby. Od tej chvíle, keď sa budete v živote posúvať ďalej, budete stále premýšľať, čo ste vo svojej cigarete našli a prečo ste začali fajčiť. Na fajčiarov sa budete pozerať s ľútosťou, nie so závisťou.

Allen Carr nazýva svoju teóriu ĽAHKOU METÓDOU. Áno, veľkými písmenami. V skutočnosti o tom kniha je. O stave, do ktorého musí vstúpiť vaša myseľ, aby skutočne pochopila, prečo prestať fajčiť. A je tu ešte niečo: muž skutočne vie, o čom hovorí. Tridsať rokov fajčil viac ako dve balenia cigariet denne.

Hovorí o peniazoch, o závislostiach, o nikotíne, ale nie s tým moralizujúcim didaktickým tónom „dostanete rakovinu a stanete sa impotentnými“. Rozdeľte akt fajčenia na toľko kusov, otočte ho na všetky strany, aby ste si uvedomili jeho absurdnosť.

Berte to naopak: prečo fajčíme, aby ste si uvedomili, že táto závislosť je v skutočnosti tá najväčšia vo vašej mysli.

Napriek príkladom osobného rozvoja a dosť „nervóznemu“ tónu je čítanie pútavé, pretože tu sa viac ako v iných prípadoch príliš stotožňujete s tým, čo hovorí pán Carr.

ĽAHKÁ METÓDA v podstate znamená zabudnúť na začiatku na dôvody, pre ktoré by ste chceli prestať fajčiť, čeliť problémom s fajčením a položiť si nasledujúce otázky:

Aké výhody mi cigareta prináša?
naozaj sa mi to páči?
Naozaj musím minúť veľa peňazí len na to, aby som si tú vec vložil do úst a udusil sa?

Tajomstvom Allena Carra je argumentácia. Odstraňuje, ako hovorí, aberácie a ilúzie fajčenia. Nakoniec sa začudujete, prečo fajčíte, a nenájdete ani vierohodnú odpoveď. Veľa hovorte, ošetrujte všetky tváre subjektu, nápady opakujte, vložte si ich do hlavy. To nie je zlé. Dokáže vás aspoň racionálne presvedčiť, že fajčenie nemá zmysel.

Demystifikuje veľa vecí, napríklad nedostatok vôle, a pozerá sa na ne z iných perspektív. Neútočí prevažne, pretože väčšina kampaní proti fajčeniu má zdravotné problémy, ale ide o závislosť. Koniec koncov, ty si s touto vecou ty. V skutočnosti si uvedomíte, že sa nevzdávate ničoho.

Prestať fajčiť je smiešne ľahké. Musíte len urobiť dve veci:

1. Rozhodnite sa, že už nikdy nebudete fajčiť.

2. Nesmúťte, ale tešte sa.

(P) Už som ti povedal niečo o Samsung Readers Hub. Poďme trochu ďalej. V januári spoločnosť Samsung rozšírila svoje služby elektronických kníh v Európe. Readers Hub je služba elektronickej čítačky, prostredníctvom ktorej majú používatelia zariadení Samsung prístup k mnohým skvelým knihám.

Existuje katalóg, sú tu odporúčania a predovšetkým je to veľmi priateľské rozhranie s čítaním (mimoriadne dôležitá vec, keď hovoríme o čítaní v digitálnom formáte a našom prechode od klasických kníh k elektronickým). Rozhranie navyše umožňuje pokročilé prispôsobenie podľa toho, ako radi čítate (písma, anotácie a ďalšie).

V prípade Rumunska spoločnosť Samsung nedávno uzavrela partnerstvo s vydavateľstvom Humanitas. V Rumunskom centre pre čitateľov je zatiaľ okolo 100 titulov a ďalšie budú pribúdať. Boli sme šťastní, že sme tam našli knihy všetkého druhu, od literatúry cez eseje alebo od histórie po knihy pre deti.

Odporúčame vám, aby ste si, ak máte telefón alebo tablet Samsung, stiahnite svoj Readers Hub a pri čítaní buďte mobilní. Neviem ako vy, ale veľmi by som chcela mať knihu Allena Carra pri sebe nabudúce, keď sa chystám ukradnúť cigarety priateľom.