Načítavacie dni - 1. a 2. deň metabolického režimu a diéty HCG
Takže teraz sa moja HCG strava skutočne začína.
Aj keď sa mi tento prístup k diéte nemusí skutočne vysvetliť, teraz to začína dňami načítania. Pre mňa to znamená: Jedzte čokoľvek, čo trvá dva nakladacie dni, aby ste mohli znova naplniť svoje vlastné skladovacie nádrže.
Pre mňa osobne sú dni nakládky akýmsi zbohom všetkým chutným veciam ako bravčové koleno, cestoviny, slanina, pizza, kebab, praclíky s bielymi klobásami, ach a všetky ďalšie chutné veci: D.
HCG globulis aj v dňoch načítania!
Kvôli úplnej motivácii a množstvu nezdravého jedla, ktoré máte pred očami, by ste určite nemali zabudnúť na HCG Globulis. Musia sa brať z nakládkových dní. Ja sám beriem 3 x 5 kusov. V rôznych knihách o diéte HGC sa vždy hovorí, že každý si musí zistiť svoje množstvo. Jeden môj priateľ vzal 4 x 5 kusov, na fórach alebo v knihách ľudia píšu, že ak máte chuť, mali by ste brať menej a častejšie. Pre mňa by to boli asi 5 x 3 kusy.
Princíp HCG diéty -> Čím viac čítate, tým viac vás dráždi:-). Ak zmením počet guľôčok, určite vám o tom poviem.
Načítava sa 1. a 2. deň mojej stravy s HCG:
Milujem nezdravé jedlo! Od príjemných, výdatných raňajok až po lahodné mäso, ktoré je pruhované!
Je víkend, takže presne to na mňa čaká. Sobotné ráno, pohodlné sedenie pri stole s manželkou a dvoma deťmi a raňajky. Spravidla som mal vždy dva alebo tri rožky alebo tyčinky z praclíka a sem-tam praženicu so slaninou. Pravdepodobne len to by prelomilo moju hranicu 500 kalórií pri HCG diéte. O to viac som si to užil:-).
Nezabudnite vážiť a merať
Než som mohol začať nakladacie dni, samozrejme som sa zvážil. Zaznamenal som tu telesnú hmotnosť, percento tuku a svalovú hmotu. Od fázy stravovania ďalej to budem dokumentovať aj každý deň.
Samozrejme si nasadím aj nemravné meracie pásmo, ale od fázy diéty to budem robiť iba raz týždenne.
Koľko presne som mal predtým na váhe a koľko som schudol, uvediem až neskôr. Čo už môžem povedať -> dni načítania ma na váhe stáli o 1,6 kg viac, čo NECHCEM brať do úvahy pri mojom celkovom úspechu pri prijímaní. Ako východiskový bod pre môj úspech pri chudnutí chcem použiť váhu, ktorú som mal pred načítacími dňami.