Nadia Comaneci „Jem vyvážene a cvičím každý deň, aj keď som preč“
Keď sa povie Nadia Comaneci, znamená to dokonalosť v gymnastike. Prvá desiatka tohto športu patrila Rumunke na olympiáde v Kanade 1976, keď sa zapísala do histórie. 40 rokov po tejto epizóde „Bohyňa v Montreale“ súhlasila s odhalením niektorých tajomstiev starostlivosti, zdravia, stravovania a životného štýlu šampióna.
Nadia Comaneci. Meno, ktoré poznajú desiatky miliónov ľudí na celom svete. Šport ju dostal do centra pozornosti a celý šport je oblasť, ktorá radikálne zmenila jej život. Prirodzene, okamih, keď odišiel, neznamenal opustenie gymnastiky. Práve naopak! Niekoľkonásobná šampiónka naďalej spája svoju súčasnosť a budúcnosť so svojou veľkou vášňou, o ktorej je skutočným potešením počuť ju hovoriť s takou bujarosťou a intenzitou.
Vaša lekáreň: Aké ťažké bolo rozhodnutie vzdať sa výkonnostného športu?
Nadia Comaneci: Rozhodnutie bolo prirodzené. Gymnastika nie je šport, ktorý môžete robiť z hľadiska výkonu po celý život. Ale nikdy som sa športu nevzdal.
Čo je najdrahšia získaná medaila?
Montreal so všetkými medailami tej doby zostáva pre všetkých medzníkom mojej športovej kariéry. Ale všetky medaily, ktoré som časom získal, sú pre mňa rovnako dôležité, pretože na každej som pracoval veľmi tvrdo a dal som vtedy všetko, čo som mohol.
Keby ste mali prepísať okamih svojej kariéry, čo by to bolo?
Každý okamih mojej kariéry viedol k mužovi, ktorým som dnes. Aj zlyhania boli dôležité, pretože mi pomohli byť lepšími a stať sa Nadiou, ktorú dnes svet obdivuje.
Ako definovať úspech?
Robiť dobre to, čo robíš, byť ocenený za to, čo robíš, a za to, čo robíš, aby si mal hodnotu pre seba a pre ostatných.
S ktorými z týchto štítkov sa stotožňujete najlepšie: legendárna športovkyňa, medzinárodná hviezda, šťastná žena alebo splnená matka?
Som športovec, ktorý dal všetko v telocvični a ktorý dáva všetko aj teraz v projektoch, do ktorých sa zapája, som šťastná a naplnená žena, pretože mám úžasnú rodinu.
Na akých projektoch sa momentálne podieľate?
V Rumunsku chcem prostredníctvom nadácie Nadia Comaneci vštepiť lásku k pohybu a športu všeobecne do duší čo najväčšieho počtu detí. Dúfam tiež, že v budúcom roku ponúknem štipendiá „10 pre gymnastiku“, prostredníctvom ktorých podporujeme mladé gymnastky s potenciálom, ktorí kvôli finančnej situácii rodiny riskujú zanechanie športu. A každý rok organizujeme pohár „Nadia Comaneci“ v Onesti. Stále pôsobím v hnutí špeciálnych olympiád, Rumunskej federácii pre gymnastiku a Rumunskom olympijskom výbore. A spolu s Bartom máme Oklahoma Academy a organizujeme rôzne podujatia venované gymnastike, ale aj rodinným športovým aktivitám.
Čo pre vás znamená zdravý životný štýl?
Zdravý životný štýl znamená vyvážený životný štýl, zdravú a vyváženú stravu, ale aj každodenné cvičenie. A nezabúdam ani na správny odpočinok, minimálne osem hodín v noci.
Ako veľmi záleží na cvičení, aby ste mali zdravé telo?
Myslím si, že pohyb je veľmi dôležitý na to, aby ste boli vo forme, aby ste mali energiu, ale tiež aby ste mali čistú myseľ, aby ste mali silu sústrediť sa na iné projekty. Cvičenie však musí vždy sprevádzať zdravá strava.
Čo by ste poradili rodičom, aby rozhýbali svoje deti?
Najskôr sila príkladu. Verím, že žiadne dieťa, ktoré vidí svojho rodiča v pohybe, sa neodmieta pohybovať. Spoločné športové aktivity, rodič - dieťa, sú veľmi dôležité pre celkové vedenie dieťaťa k športu. Potom existuje veľa športových aktivít venovaných deťom všetkých vekových skupín, ktoré stojí za to vyskúšať. Nadácia Nadia Comaneci vyvinula v Bukurešti program MiniMe, ktorý zahŕňa organizovanie pohybových kurzov pre deti, aj pre tých najmenších, už od 1 roka.
Ako sa vám darí udržiavať si postavu?
Nemusím nevyhnutne mať za cieľ udržiavať si svoju postavu. Ale šport je súčasťou môjho života. Stravujem sa vyvážene a každý deň cvičím minimálne 30 minút. Aj keď som preč, s rôznymi projektmi, kdekoľvek na svete si urobím čas na malý pohyb v telocvični alebo v hotelovej izbe.
Myslím si, že je dôležité starať sa o svoje zdravie a preto potrebujeme pravidelné lekárske kontroly, klasické aj základné - krvné testy, a u žien si myslím, že minimálne raz za deň je potrebná gynekologická kontrola a ultrazvuk pŕs. rok.
Aké zdravé návyky ste chceli naučiť Dylana?
Som rád, že Dylana láka šport. Hrá tenis, futbal, vstupuje do telocvične. Je to dieťa, ktoré krásne vyrastá, veľa sa pohybuje a ktoré sa od nás naučilo jesť zdravo, vyvážene.
Aké sú tvoje plány na prázdniny?
Na sviatky budem, tak ako každý rok, so svojou rodinou a niekoľkými blízkymi priateľmi. Zimné prázdniny sú pre každého tým najkrajším obdobím v roku, keď ste so svojimi blízkymi.
Čo ste zaradili do zoznamu priorít na rok 2017?
Na budúci rok chcem byť zdravý a mať silu pokračovať v projektoch, ktoré sa každý rok začali a organizujú, tráviť čo najviac času so svojou rodinou a podporovať svoju gymnastickú silu. Možno ešte raz uvidíme Rumunsko na stupňoch víťazov.
Myšlienka pre čitateľov časopisu.
Prajem veľa zdravia! Majte silu pracovať! Robte to, čo máte radi, a robte dobre! Majte radosť a úspechy so svojimi blízkymi! Nádherné a šťastné narodeniny!