Nadváha a obezita (obezita) podporujú osteoartrózu
Hypotézy a správy z vedy a výskumu sú zhrnuté informatívnym a zrozumiteľným spôsobom.
- Dostať odkaz
- Ostatné aplikácie
- Obezita
- Prevencia obezity
- artróza
- Som príliš tučný?
- BMI
- hrubý
- tučný
- Artróza
- Kĺbové povrchy
- Opotrebovanie kĺbov
- NSAID
- Liek proti bolesti
- Obezita
Nadváha a obezita (obezita) podporujú artrózu
Novinky: medicína
Zistil a zhrnul pre vás Dr. Marcus Mau.
Artróza je pomaly postupujúca deštrukcia kĺbov, ktorej hlavnou príčinou je mechanické opotrebovanie povrchov kĺbov. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, aj tie najmenšie poranenia môžu stačiť na to, aby sa zmenilo odieranie povrchov kĺbov. V dôsledku toho sa kĺbová chrupavka zničí a kĺb sa stane nefunkčným. K tomuto opotrebovaniu dochádza prirodzene s pribúdajúcim vekom, v mladom a strednom veku však často hrá najdôležitejšiu úlohu preťaženie kĺbov. Veľká nadváha zvyšuje tlak na kĺby a trvale zaťažuje funkciu a výživu chrupavky. Nadváha a obezita sú preto dôležitým rizikovým faktorom, ktorý podporuje rozvoj artrózy kolena alebo bedra.
 |
| Obezita podporuje artritídu. (Zdroj obrázku: Jerzy Sawluk/pixelio.de) |
Index telesnej hmotnosti (skrátene BMI) je štandardným opatrením na stanovenie nadváhy a obezity. Toto sa počíta z telesnej hmotnosti vydelenej druhou mocninou výšky v metroch. Jednotka BMI je teda kg/m 2. Obezita začína s BMI> 25 kg/m2; Obezita pri> 35 kg/m 2. V súčasnosti má asi každý druhý Nemec nadváhu a každý piaty je dokonca obézny (obézny).
Obezita nestláča iba myseľ
Diéty s vysokým obsahom tukov spôsobovali u myší degeneráciu kĺbov a artritické príznaky. Okrem toho existovala zjavná súvislosť medzi závažnosťou symptómov a hladinami leptínu, adiponektínu a iných zápalových látok známych ako cytokíny v krvi. Obezita spúšťa zápal, ktorý poškodzuje kĺbové chrupavky a môže v konečnom dôsledku viesť k osteoartritíde (Griffin et al. 2010). Obezita vyvolaná stravou reguluje behaviorálne, biomechanické a molekulárne rizikové faktory pre osteoartritídu u myší. Arthritis Research & Therapy 12, R130 ).
Čo sa však môžu ľudia naučiť od myší? Dajú sa výsledky skutočne preniesť? Spravidla áno. Aj u ľudí sa riziko artrózy zvyšuje s extrémnym prírastkom telesnej hmotnosti. Štúdia z roku 2011 skúmala u viac ako 3 000 pacientov súvislosť medzi BMI a kolenným kĺbom (n = 1042) alebo artrózou bedrového kĺbu (n = 1007). Do kontroly bolo prijatých ďalších 1121 ľudí. So zvyšujúcim sa BMI sa zvyšovala aj pravdepodobnosť artrózy kolena a bedra. Okrem toho sa zistilo, že čím skôr sa obezita v živote objavila, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku osteoartrózy neskôr (Holliday et al. 2011. Index celoživotnej telesnej hmotnosti, ďalšie antropometrické merania obezity a riziko osteoartrózy kolena alebo bedrového kĺbu v rámci CIEĽA prípadová kontrolná štúdia. Osteoartróza chrupavka 19 (1), 37-43; doi: 10,1016/j.joca.2010.10.014).
Ak vyššia telesná hmotnosť zvyšuje riziko osteoartrózy, potom naopak zníženie hmotnosti tiež znižuje riziko?
Obezita a artróza sa veľmi často objavujú spolu. Prírastok hmotnosti na jednej strane vedie k väčšiemu mechanickému namáhaniu kĺbových chrupaviek, na druhej strane tuk mení zloženie tela a ovplyvňuje pohybové správanie postihnutých ľudí. Nedostatok pohybu sa zvyšuje kvôli obezite.
Odporúčanie knihy od Marcusa Mau na tému:
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o výžive a alternatívnej liečbe osteoartrózy, odporúčame vám brožúru Nápady a znalosti: