Nadváha (fyzioterapia, fyzioterapia PreusseLuebeck)

Základná myšlienka

  • Keď jeme studené jedlo a nápoje, telo si ich musí najskôr zahriať na telesnú teplotu. Potrebuje na to „energiu“, teda telo je spočiatku oslabené.
    Keď je telo oslabené, snaží sa na toto oslabenie reagovať vytváraním zvýšených energetických zásob, napríklad vo forme tukových zásob.
  • Ak naopak jeme teplé alebo teplé jedlá, môžu zabezpečiť pre telo svoj energetický prebytok, to znamená, že telo získa ďalšiu energiu pri jedle.

fyzioterapia

Reakciu tela na oslabenie veľmi pekne vidieť na športovom tréningu. Telo je spočiatku oslabené tréningom, „si zlomený“. V reakcii na to si telo „hovorí“, „niečo také by sa mi už nikdy nemalo stať“ a poskytuje zvýšený prísun energie. Postupom času to zvyšuje výkon. To je žiaduce v športe, ale kontraproduktívne vo výžive.

Konvenčné diéty

Väčšina diét je založená na zadržiavaní látok z tela v určitej forme, čo vedie k ich strednodobému alebo dlhodobému oslabeniu. To je najjasnejšie, keď sa konzumuje veľa ovocia, šalátov, jogurtov, tvarohov atď., Aby sa znížilo množstvo kalórií. Jedná sa hlavne o studené jedlá. Pretože tieto - ako už bolo spomenuté vyššie - musí ich najskôr telo zahriať, čo vedie k oslabeniu organizmu. Výsledkom je spočiatku chudnutie. Zároveň sa však začína protiregulácia tela, ktorá vedie k priberaniu na váhe ukladaním tuku - podľa nášho názoru jasné vysvetlenie jo-jo efektu, ktorý je možné pozorovať pri všetkých diétach na chudnutie.

„Optimalizovaná“ zmena stravovania (nie: strava)

Logickým dôsledkom týchto úvah by bola zmena stravovania

  • zdržanie sa studených jedál a nápojov (najmä mliečnych výrobkov, tropického ovocia a nealkoholických nápojov),
  • a namiesto toho pozostáva v podstate (nie výlučne!) z rôznych teplých jedál a nápojov (najmä: horúca voda)
dlhodobo viesť k primeranej telesnej hmotnosti.

Aspekty čínskej medicíny

Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny je jednou z úloh sleziny „udržiavať telesné tekutiny a orgány na svojom mieste“. Napríklad znížená oblička by bola známkou slabej sleziny, pretože oblička nie je na svojom mieste. Edém (zadržiavanie vody v tkanive) je tiež znakom slabej sleziny, pretože telesné tekutiny nie sú na správnom mieste.

U ľudí s nadváhou nie je tukové tkanivo na mieste.