Nadváha partnera Tak to povedzte bez ublíženia - FOCUS Online
Singles vedú iný životný štýl ako páry - to je isté. Vo vzťahu sa niektoré návyky menia. To môže byť viditeľné aj na váhe. Tieto tipy pomáhajú partnerovi osloviť jeho prírastok hmotnosti - s potrebnou citlivosťou.
Ako ukazujú rôzne štúdie, zo vzťahov vás robí tučným. Romantické večere v talianskych reštauráciách a útulné televízne večery na gauči zanechávajú stopy. Čo však v prípade, keď sa jeho bruško blahobytu zväčšuje a zväčšuje a ona tehotenské kilá skôr zvyšuje, ako by ich mala stratiť? Pomocou týchto tipov partnera jemne naučíte, že príliš pribral, a motivujete ho k chudnutiu.
Najprv sa pozri na seba
Nikto nemá rád, keď sa mu hovorí o jeho postave negatívne - najmä nie jeho vlastným partnerom. Nechceš ublížiť svojej drahej? Potom by ste nemali hneď zasiahnuť diétny klub a povedať mu priamo do tváre, že príliš tučne.
V prvom rade by ste sa mali pozrieť na seba do zrkadla: nepribrali ste v priebehu vzťahu pár kíl alebo už nie ste takí vyšportovaní ako na začiatku? Úžasné! Potom máte ideálnu príležitosť porozprávať sa s partnerom o téme figúry.
Povedzte mu, že sa už necítite dobre vo svojej koži a že by ste preto chceli niečo zmeniť. Ak vaše zlatíčko pribralo, zvyčajne si sám prizná, že sa trochu stratil. Teraz môžete začať meniť svoje stravovacie návyky a venovať sa viac cvičeniu. Nevidí potrebu zmeny? Nerobte si starosti: ak začnete svoju postavu dostávať späť do formy, môže to vášho partnera nakoniec motivovať, aby sa pripojil.
Malé narážky môžu pomôcť
Ste štíhla a fit ako v prvý deň vzťahu, ale váš partner to pustil? Potom už len malé narážky pomôžu objasniť mu prírastok. Ale prosím, nepoužívajte paličkovú metódu à la: „Miláčik, teraz budem čoskoro potrebovať širokouhlý záber, aby som ťa dostal na fotografiu.“
Je lepšie povedať mu/jej o ďalších ľuďoch vo vašom kruhu priateľov alebo známych, ktorí schudli. Alebo sa ho spýtajte na chladné plavky alebo sexi šaty, ktoré, bohužiaľ, už tak dlho nenosí - s plným vedomím, že sa už nehodia. Ak takéto jemné narážky nemajú žiadny účinok, pomôže vám iba objasňujúca konverzácia.
Keď zlyhajú všetky ostatné - objasňujúca konverzácia
Váš partner príliš tlstol, ale na chudnutie ani len nepomyslí? Ak vás to obťažuje, musíte to vyriešiť - ale s taktom. Najprv povedzte svojej drahej, že ho ľúbite a že ste s ním šťastná. Váš partner musí mať istotu, že sa vaše pocity nezmenili a že ho/ju za pár kíl príliš neopúšťate. Až potom by ste sa mali zaoberať váhou - ideálne tým, že sa postavíte do jeho/jej polohy a premýšľate, ako by vás takáto kritika mohla najmenej uraziť.
Takýto prístup by mohol byť: „Stále vás považujem za veľmi atraktívneho, ale za posledných pár rokov ste trochu pribrali. Mám pocit, že už sa s tým sám necítiš pohodlne a chceš niečo zmeniť. Ak chcete, dokážeme to spolu. ““
Dajte partnerovi čas premýšľať nad svojimi slovami a prijmi ich, keď je smutný alebo nahnevaný.
Spoločne dosiahnuť cieľ
Ak váš milý konverzáciu strávil a je pripravený niečo zmeniť, nemali by ste ho s problémom nechať samého! Bolo by nesmierne demotivujúce a znamenalo by to, keby ste naďalej jedli mrazenú pizzu, zatiaľ čo váš partner by jedol šalát. Radšej mu ponúknite, aby ste ho podporili na ceste k požadovanej hmotnosti - ale bez zvýšenia tlaku. Spoločne zmeňte svoje stravovacie návyky získaním informácií o zdravom stravovaní a vyskúšaním nových receptov.
Cvičenie samozrejme tiež pomáha chudnúť a dostať sa späť do formy. Choďte spolu na čerstvý vzduch za účelom severskej chôdze, bicyklovania alebo joggingu. Vyskúšajte niečo nové, napríklad lezenie v interiéroch, alebo sa zúčastnite tanečnej hodiny. Takéto spoločné akcie nielen pomáhajú dostať sa do formy - sú tiež zábavné a posilňujú váš vzťah, a to je skvelý vedľajší účinok!