Nadváha škodí potencii
Obezita poškodzuje potenciu
Za erektilné problémy môže často nedostatok pohybu, stres a mastné jedlo. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Impotentný bytie je nočnou morou mnohých mužov. Problém je veľmi častý: každý piaty muž má niekedy erektilné problémy. Čo mnohí z postihnutých nevedia: Majú vplyv na vlastnú mužnosť. Napríklad nadváha môže viesť k upokojeniu postele. Tieto faktory oslabujú potenciu.
viac na túto tému
S vekom potencia klesá
V zásade nie je potrebné spočiatku podliehať panike, ak to počas sexu nevyjde. Nemecká urologická spoločnosť hovorí o erektilnej dysfunkcii iba vtedy, ak sa za posledných šesť mesiacov nemohlo uskutočniť viac ako 70 percent pokusov o sex, pretože penis nestuhol dostatočne alebo príliš dlho. Príležitostné ťažkosti počas sexu sú preto neškodné. Je tiež normálne, že potencia s vekom klesá. Aby sa vylúčilo vážne ochorenie, mali by sa muži v prípade dlhotrvajúcej erektilnej dysfunkcie rozhodne poradiť s lekárom - za problémami s potenciou môže byť aj cukrovka, vysoký krvný tlak alebo artérioskleróza.
Nadváha znižuje hladinu testosterónu
Najmä u starších mužov je impotencia často spôsobená fyzicky. Štúdie preukázali, že nadváha zvyšuje riziko erektilnej dysfunkcie. Najmä tuk v brušnej oblasti zaisťuje pokles hladiny testosterónu - a spolu s ním aj mužnosť. V 14-ročnej štúdii na Harvardovej univerzite v Bostone napríklad americkí vedci zistili, že u mužov, ktorí boli na začiatku štúdie obézni, bola o 90 percent vyššia pravdepodobnosť vzniku erektilnej dysfunkcie ako u ľudí s normálnou hmotnosťou. Naopak, talianski vedci z Fakultnej nemocnice v Neapole preukázali, že chudnutie vďaka väčšiemu cvičeniu a zdravej výžive môže obnoviť potenciu.
Stres môže tiež spôsobiť problémy s erekciou
U mladších mužov hrajú dôležitejšiu úlohu psychologické faktory: impotenciu môže vyvolať stres, depresia alebo strach z neúspechu. Ľahko tu môže vzniknúť začarovaný kruh: Ak to nešlo v posteli, u mužov sa zvyšuje tlak na výkon - a to môže nabudúce znova spôsobiť problémy s erekciou. Často môže pomôcť otvorene riešiť problém so svojím partnerom. Za určitých okolností môže byť terapia tiež užitočná.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.