Nadváha v mladosti

Spotreba energie klesá počas puberty - a to zvyšuje riziko obezity. Aký by to mohol byť dôvod.

Deti boli vyšetrené v období desať až dvanásť rokov

Spotreba energie sa mení počas puberty

Iba malá časť kalórií je spotrebovaná fyzickou aktivitou. Oveľa viac energie je potrebných pre životne dôležité funkcie tela - napríklad na udržanie telesnej teploty, na umožnenie myšlienkových procesov v mozgu a činnosť srdca, pečene a obličiek. Toto sa nazýva pokojový energetický výdaj (REE).

hladinu cukru krvi

Priemerná bazálna rýchlosť metabolizmu u chlapcov vo veku desať rokov bola 1 600 kilokalórií, u dievčat to bolo 1 500 kalórií za 24 hodín. S nástupom puberty sa spotreba energie adolescentov zmenila. Príklad: 15-ročný mladík konzumoval v kľude (za 24 hodín) o 400 až 500 kalórií menej ako o päť rokov skôr vo veku 10 rokov. Bazálny metabolizmus sa znížil o štvrtinu. V 16 rokoch sa spotreba kalórií opäť zvýšila. Vzťah bol nezávislý od hormónov, ako je inzulín
Hormón vyrobený v pankrease, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi; umožňuje transport cukru z krvi do vnútra buniek, aby bunky prijímali energiu. Jeho antagonistom je glukagón, ktorého hlavnou úlohou je zvýšiť hladinu cukru v krvi. "> Inzulín, folikuly stimulujúci hormón (FSH) alebo LH (luteinizačný hormón)
Hormón produkovaný v hypofýze, ktorý stimuluje produkciu ženských (estrogénov) a mužských (androgénov) pohlavných hormónov v pohlavných žľazách. U žien je ovplyvnená ovulácia a tvorba žltého telieska. Gravidita bez LH nie je možná.

"> Luteinizačný hormón (LH). Percento telesného tuku tiež nesúvisí s bazálnym metabolizmom.

Tínedžeri menej cvičia

Štúdia tiež ukázala, že tínedžeri menej cvičia. Medzi dievčatami úroveň aktivity poklesla o tretinu vo veku od sedem do 16 rokov. To zhoršuje problém a môže ďalej zvyšovať váhu.

Vedci sa domnievajú, že popísaný jav je pravdepodobne pozostatkom z minulých čias. V priebehu ľudskej evolúcie bolo prospešné efektívnejšie využívať jedlo a šetriť kalórie pre rast. To, čo sa používalo na zabezpečenie prežitia, dnes podporuje obezitu a sekundárne ochorenia, ako je diabetes mellitus. Preto sú preventívne opatrenia podľa odborníkov obzvlášť potrebné v citlivej fáze puberty. Riziko sa však dá znížiť, ak rodičia dbajú na vyváženú stravu a dostatok pohybu hneď od začiatku a sú vzorom pre svoje deti.