NADVÁHA Z DÔVODU VÝŽIVY - vo forme Bensberg

Ako vnútorne zomrieť hladom napriek veľkému príjmu potravy

Ak sa opýtate 10 ľudí, prečo jedia, keď jedia, iba dvaja z nich spôsobujú hlad. Štúdie ukazujú, že veľa ľudí necháva kontrolu nad zvykom, frustráciou, nudou alebo dokonca stresom veľkú časť svojho denného príjmu potravy. Príjem potravy slúži na plnenie veľmi zvláštnych úloh v našom tele. Minerály, bielkoviny a správne tuky sú stavebným materiálom pre svaly, hormóny a slúžia dôležitým procesom v našom tele. Patrí sem aj regenerácia a spaľovanie tukov. Napríklad, ak chýba iba jeden vitamín, nie je možné vyrobiť všetky hormóny. Výsledok: Cítime sa unavení, ochabnutí, pokožka vyzerá bledo a prebytočné kilogramy sa uhniezdia a zostávajú tvrdohlavé.

dôvodu

Prečo podvýživa vedie k obezite

Aj v našej bohatej spoločnosti je podvýživa bežná. Ovplyvnené osoby možno nájsť vo všetkých vekových a činnostných skupinách. K podvýžive dochádza pri jednostrannej strave, pri konzumácii veľkého množstva hotových výrobkov, veľkého množstva občerstvenia a malého množstva čerstvého jedla.

Nevyvážená strava sa rýchlo prejavila. Najmä pre ľudí v teréne alebo s obmedzeným harmonogramom. Ráno tradičná mliečna rolka alebo hrianky, s džemom alebo orechovým nugátovým krémom. Maslový praclík na 2. raňajky. Currywurst v klobáse stojí na obed, popoludní káva a koláč, večer hamburger a hranolky. Počas dňa si dajte džús, colu alebo, pokiaľ je to možné, energetické nápoje. Človek by mal pocit, akoby mal dosť jedla. V tomto dennom menu vlastne nebolo nič užitočné. Namiesto toho veľa sacharidov s krátkym reťazcom a nezdravé tuky, z ktorých žiaden nevyživuje orgány, ale tukové bunky.

Vo vede sa tento typ podvýživy preto nazýva aj „podvýživa spojená s obezitou“. Inými slovami, podvýživa s nadváhou spôsobená tým, že sa veľa konzumuje málo výživných látok. Obezita je len dôsledok. Cukrovka, problémy s kĺbmi a neustály nedostatok energie sú len tri z nespočetných príznakov spôsobených podvýživou. Je možné veľa jesť, byť štíhla a cítiť sa fit a energická, porozprávajte sa o tom so svojím zdravotníckym trénerom. Pomôže vám to začleniť malé, jednoduché a veľmi účinné vylepšenia do vašej každodennej stravy.