Nahlasujte tehotenstvá s vegánskymi a inštinktívnymi surovými potravinami - raw food wiki

Obsah

1 štát s obvyklým vareným jedlom
2 Prechod na surovú stravu
3 Postupné príznaky nedostatku
4 Tehotenstvo, pôrod a dojčenie s vegánskou surovou stravou
5 Tehotenstvo, pôrod a dojčenie s inštinktívnou surovou stravou
6 Záverečné poznámky

Štát s obvyklým vareným jedlom

V tejto chvíli (november 1997) som už takmer osem rokov raw foodistom. V roku 1990 som zmenil stravu z vegetariánskych celých jedál na 100% vegánsku surovú stravu. Čo predchádzalo tomuto radikálnemu kroku?

20 mučivých rokov s chronickými bolesťami hlavy
rôzne infekčné choroby
silná alergia na peľ
silné menštruačné kŕče
bežné choroby prínosových dutín, uší a priedušiek
nespočet zbytočných návštev lekára a ošetrení
dlhé, zúfalé hľadanie cesty k dokonalému zdraviu
pevné rozhodnutie už neveriť lekárom, ale nájsť si cestu k zdraviu
veľa, veľa modlitieb za zdravie
vyskúšanie najrôznejších foriem výživy
opakované pôsty, ktoré zakaždým priniesli úľavu
cvičenie jogy, autogénny tréning a meditácia, ktoré mi síce psychologicky pomohli, ale nedokázali vyliečiť moje zdravotné problémy.

Prechod na surovú stravu

Keď som na základe knihy Jamily Peiterovej prešla na 100% vegánske surové jedlo, bola som prvýkrát v živote v poriadku do troch týždňov. Mal som takmer 34 rokov a prvýkrát som spoznal pocit žiť bez bolesti, bez chorôb. Táto skúsenosť bola pre mňa zdrvujúca, dotýkala sa ma od hlavy po päty. Mal som obrovskú radosť, chodil som po oblakoch a začínal som každý deň ďakovnou modlitbou. Všetky moje choroby zmizli akoby kúzlom. Moje telo sa omladilo, pokožka vyhladená, oči žiarili vnútornou čistotou a šťastím. Moja nálada, deprimovaná rokmi bolesti, ustúpila, naučil som sa znova smiať a užívať si život.

Postupne sa objavujúce príznaky nedostatku

Všetky tieto pozitívne účinky mojej novej stravy pokračovali, ale v priebehu rokov sa prejavili niektoré príznaky nedostatku: Moje vlasy boli stále tenšie a tenšie a zle vypadávali, pokožka bola suchá a moje ruky boli veľmi drsné a popraskané, čoraz viac som chudol., v zime neustále mrzlo a malo nekontrolovateľné záchvaty hladu, ktoré nebolo možné uspokojiť s ovocím, zeleninou alebo orechmi. Všetky tieto príznaky som interpretoval ako nedostatok bielkovín. Bolo mi jasné, že surová vegánska strava obsahuje veľmi málo bielkovín. Doplnok k mäsu alebo rybám by bol pre mňa v tom čase nemysliteľný, pretože som bol od detstva vegetariánom z vlastnej vôle a bol som tiež pevne presvedčený o správnosti vegánskej surovej stravy. Aby som zabránil nedostatku bielkovín, teraz som do svojej stravy zaradil viac divých bylín a tiež som zjedol viac orechov a klíčkov.

Tehotenstvo, pôrod a dojčenie s vegánskou surovou stravou

V posledných niekoľkých mesiacoch tehotenstva sa moja silná potreba živočíšnych bielkovín premietla do syra. Snívalo sa mi o syre, neustále som mal chuť na syr, nevedel som si predstaviť, že by som mal jesť niečo iné. Aj keď som zvyknutý na prísnu disciplínu a tiež viem, ako veľmi môžu mliečne výrobky vplývať na moje zdravie, v tom čase mi neostávalo nič iné, len sa tejto silnej potreby svojho tela obmedzene poddať. Teraz som už bola taká slabá, že som každý deň cítila mdloby a vážne som sa obávala o svoje dieťa. Takže od 5. do 9. mesiaca tehotenstva som každú chvíľu jedla syr, až keď som zo svojej surovej zeleninovej stravy nedostala absolútne nič. Potom som sa zakaždým cítil veľmi zle (kýchacie záchvaty, nádcha, boľavé hrdlo, bolesti uší, bolesti brucha, chrbta atď.), Ale mal som svoje živočíšne bielkoviny, trochu som zosilnel a tiež som pribral. Deň potom, čo som zjedol syr, mi ovocie opäť chutilo. Napriek tomu, keď si spomeniem na to tehotenstvo, napadne mi iba slovo HLAD. Nikdy v živote som nehladoval toľko ako v tejto dobe.

Keďže som v období pred tehotenstvom nemala menštruáciu, nebola som si úplne istá, kedy dieťa príde. Ale už od začiatku mi bolo jasné, že chcem dieťa porodiť doma sama - bez lekára alebo pôrodnej asistentky. Narodenie mojej dcéry pred 13 rokmi bolo pre mňa takým zlým, až traumatizujúcim zážitkom; prebehlo v nemocnici a trvalo viac ako 17 hodín. Za žiadnych okolností som nechcel niečo také robiť znova.

A tak som 10. mája 1994 porodila doma svoje surové dieťa sama s malou podporou môjho manžela, ktorý mi pri najhorších bolestiach chrbta držal pri kríži fľašu s teplou vodou. Náš syn David sa narodil po piatich hodinách pôrodu, bol úplne zdravý a ružový, vážil 3 300 g a 51 cm. Porod prišiel spontánne, až po hodine blízkosti so mnou som synovi vybral pupok a trochu ho vyčistil. Pôrod bol oveľa kratší a ľahší ako pred 13 rokmi mojej dcéry, ale nie taký bezbolestný a jemný, ako je vždy popísaný v mnohých knihách o surovej strave a ako som tajne dúfala počas tehotenstva. Počas pôrodu som mal silné bolesti, najmä v oblasti kostrče, a potom, keď Dávid vystúpil z panvy, som utrpel zlomeninu chvosta, ktorá spôsobovala naďalej silné nepohodlie šesť týždňov. Napriek tomu som po pôrode nehľadal lekársku pomoc.

To, že pôrod neprebehol tak ideálne, ako sa zdá inak u raw foodistov, som prirodzene pripisovala svojej konzumácii syra počas tehotenstva. Syr som po pôrode skúsila znova, ale keďže môj syn na to reagoval veľmi prudko vyrážkou, krikom, silnou hnačkou (cudzie bielkovinové molekuly dostal cez materské mlieko!), Nechal som ho ako v čase pred tehotenstvom všetky mliečne výrobky opäť zmizli.

Párkrát som tiež vyskúšala varené jedlo v prvých dvoch mesiacoch po pôrode. Počas tehotenstva som hladovala toľko, že som sa rozhodla, že si po pôrode konečne zasýtim. Predpokladala som, že potom už nebudem taká citlivá ako počas tehotenstva. Nuž, varené jedlo som znova znášal lepšie - ale reakcia môjho surového dieťaťa bola katastrofická: David sa zmenil z vždy pokojného, pokojného a vyrovnaného dieťaťa na nahnevaný, uplakaný a kŕčovitý zväzok, ktorý nám z noci urobil peklo. Takže som sa veľmi rýchlo vrátil k 100% vegánskej surovej strave. S najmenšou chybou (akýkoľvek produkt, ktorý nebol úplne prírodný) David okamžite zareagoval. Bol zvyknutý na čistú prírodu a nechcel nič iné. Stalo sa tiež, že odmietol materské mlieko, ak som predtým zjedla nesprávnu vec.

Musel som teda jesť jedlo bohaté na bielkoviny, ktoré bolo surové a zasýtilo ma to. Okrem orechov to boli počas dojčenia hlavne sadenice cíceru a šošovice. Počas dojčenia som mala menšie problémy so stravou v porovnaní s tehotenstvom. Len moje silné vypadávanie vlasov ma znepokojovalo, stratila som asi polovicu vlasov. Tiež som sa po častom dojčení cítila vyčerpaná a slabá. Niekedy ma moje a Dávidovo duševné zdravie vyvolalo podozrenie na nedostatok B. Moje obchody B 12 však boli zaplnené natoľko, že som v druhej polovici tehotenstva jedla syr, že sme počas dojčenia nemali väčšie problémy.

David a ja sme boli obaja inštinktívni študenti surovej stravy - obaja sme mäso veľmi potrebovali a nezostávalo nám nič iné, ako si zvyknúť na jeho chuť. Surová, na vzduchu sušená hovädzia saláma z „Futury“ nám pomohla prekonať naše pocity znechutenia v prvom roku inštinktívnej surovej stravy.

Keď som videl, o koľko lepšie sa David cítil po jedle, pevne som veril v potrebu živočíšnych produktov. Za tie roky som v sebe diagnostikoval toľko príznakov nedostatku, vďaka ktorým som pochyboval o správnosti vegánskej surovej stravy. Spolu s Davidom a priateľom som bol na týždeň na francúzskom zámku Montramé, zúčastnil som sa tam kurzu s Franzom Konzom, porozprával som sa s pánom Burgerom a urobil som všetko pre to, aby som odpovedal na otázku „Zviera - áno alebo nie?“ aby som to konečne objasnil. Domov som sa vrátil obohatený o veľa zážitkov a s kazetovým kurzom pána Burgera „Instinctive Raw Food 1“ vo vrecku. Moje rozhodnutie bolo jasné: Teraz jeme podľa inštinktu, s čo najväčším výberom a s produktmi najvyššej možnej kvality. Teraz si pravidelne objednávam mäso, riasy, orechy, semiačka a sušené ovocie od Orkosu a občas aj tropické ovocie. Pokračoval som v nákupe miestneho ovocia a zeleniny v obchodoch s prírodnými potravinami alebo od ekologických poľnohospodárov v tejto oblasti. [pre Orkos pozri poznámku nižšie].

To, čo ma presvedčilo, aby som sa aj napriek maximálnemu úsiliu, problémom so zaobstarávaním potravín, vysokým nákladom a sociálnym problémom, držala inštinktívnej surovej stravy, je skutočnosť, že robí dobre Davidovi aj mne. Sme zdraví a vyrovnaní, dobre spíme, chutíme a nemáme problémy s alergiami ani inými chorobami. David tiež nemal žiadne zúbky. Je to veľmi šťastné, drahé dieťa, ktoré ostatní vždy obdivujú.

Tehotenstvo, pôrod a dojčenie s inštinktívnou surovou stravou

Aby náš David nemusel vyrastať sám ako dieťa medzi tromi dospelými, mal som sen mať tretie dieťa, takpovediac ako kamaráta Davida. Tomuto snu bol veľký odpor:

môj vek (v máji 1996 som mal 40 rokov)
spomienka na ťažké tehotenstvo s Davidom, mučenie jedlom, nevoľnosť, neustály hlad
moja obmedzená sila, o ktorej som si nebola istá, že bude stačiť na tehotenstvo, pôrod a vyčerpávajúce prvé roky starostlivosti o dieťa a batoľa
Naše znečistené prostredie, ozónová diera, atómová hrozba, preľudnenie a podobné podmienky, ktoré dnes všetkým rodičom sťažujú výber dieťaťa

Moje dieťa Sarah sa narodilo 6. mája 1997, štyri dni pred Davidovými tretími narodeninami. Narodila sa pod vodou, v noci vo vani pri sviečkach. Bolo to krásne, jemné, sväté narodenie po iba 3½ hodinách práce. Môj manžel a moja staršia dcéra sa krčili pred vaňou a boli svedkami tejto udalosti: TVORBA. Nikdy som nepociťoval túto milosť tak intenzívne, aby som sa mohol podieľať na Božom mocnom stvorení, sám prinášať nový život. V našej kúpeľni vládla neopísateľná atmosféra, ja som sa krčila v krvavočervenej kúpacej vode s našim novonarodeným dieťaťom, pred ním bol môj manžel a moja dcéra, všetci traja sme ticho obdivovali nášho nového člena rodiny. Zostal som vo vode ďalšiu hodinu, dal som Sárii dlhý drink z jej pŕs, čakal na pôrod, ktorý prišiel asi pol hodiny po Sáre. Bol to veľmi pekný pôrod, kontrakcie boli skutočne bolestivé až za poslednú ¾ hodiny.

Sarah sa narodila s hustými, dlhými a tmavými vlasmi, ktoré po pôrode nevypadli. Je to veľmi sebavedomé dieťa, ktoré presne vie, čo chce, a potom to hlasno presadzuje. V noci chce spať a piť vedľa mňa na holej hrudi, kedykoľvek to potrebuje. Cez deň rada spáva vonku na záhrade na čerstvom vzduchu. Keď je hore, rada kope bez plienky a voľne sa pohybuje. Celé leto na poludnie som ju nechal kopať na slnku nahú, hlavu v tieni. Sarah má zmysel pre to, čo je prirodzené a čo nie. Je pre ňu oveľa prirodzenejšie byť pri matke v prenosnej taške ako v kočíku. Niesla som aj svoje ďalšie dve deti a stále to dokážem so Sarah. Sarah tiež prijala ovocie v prvom týždni života, spočiatku iba mango, neskôr tiež banán alebo cherimoya. Inak bude plne dojcena.

Záverečné poznámky

Pre všetkých nadšencov vegánskej raw stravy by som rád zdôraznil, že počas našich dvoch rokov inštinktívneho raw jedla som sa znova a znova snažil znovu a znovu vychádzať so surovým vegánskym jedlom. Nikdy to nefungovalo dlho, potrebujeme živočíšne bielkoviny, aj keď jeme veľa neumytých divých bylín. Je pre mňa záhadou, ako to bude Franz Konz z dlhodobého hľadiska zvládať. Ale nie je ani tehotná, ani nedojčí. Možno ako tehotná a dojčiaca matka jednoducho potrebujete viac bielkovín a vitamínu B 12.

Napriek tomu pre mňa vegánska surová strava zostáva snom. Je to forma výživy, ktorú by som stále chcel praktizovať, väčšinou z etických dôvodov. Vážim si každé stvorenie a nechcem byť vinný zo smrti zvierat. Možno sa niekedy dokážem zaobísť bez zvierat, ak už nebudem musieť kŕmiť dieťa.