Náhrada soli - Fórum Softpedia
Odporúčania? Čo ste použili/použili, kde nájdem niečo na kúpu?
Znížte množstvo soli a máte hotovo.
Je to jediná platná metóda. Môžete ho dokonca prestať jesť, pretože aj tak jete soľ z iných hotových jedál.
Tiež neodporúčam úplne sa vzdať soli. aby ste neskončili s hyponatrémiou (ako ja).
Cukor a soľ sú nevyhnutné, nech sa deje čokoľvek. Aj lekári odporúčajú, ale malé množstvá. (podľa potreby).
Štipka soli + čajová lyžička cukru denne sú úplne nevyhnutné .
Upravené Rhesusom, 8. septembra 2015 - 16:40.
Rhesus 8. septembra 2015 - 16:39 povedal:
Tiež neodporúčam úplne sa vzdať soli. aby ste neskončili s hyponatrémiou (ako ja).
Cukor a soľ sú nevyhnutné, nech sa deje čokoľvek. Aj lekári odporúčajú, ale malé množstvá. (podľa potreby).
Štipka soli + čajová lyžička cukru denne sú úplne nevyhnutné .
Máte závažné zlyhanie obličiek/alebo problémy s pankreasom - pre cukor? Sacharín nie je cukor. Teda, pre glukóza v krvi 50 mg/dl, sacharín = 0.
Vôbec nie soľ/cukor sú naozaj odporúčania, ale pre Niekoľko ochorení, zvyčajne ťažkých. Ale pre hlúposti ako chudnutie alebo iné rozmary nie.
Ešte raz, aké máte zdravotné problémy? Konkrétnejšie ? Poviem vám, čo sa môže stať, ak úplne vylúčite zo stravy cukor a soľ. Od hyponatrémie/hypokaliémie po hypoglykémiu.
Upravené Rhesusom, 8. septembra 2015 - 16:48.
Medzi potravinami, ktoré konzumujete, je už 65 až 85% potrebnej soli. Množstvo sodíka uvedené na obale potraviny nie je skutočné; v skutočnosti je hodnota 2,5-krát vyššia ako hodnota uvedená na obale produktu.
Je zrejmé, že slané jedlá ako šunka, olivy, chlieb, polotovary, varená fazuľa a raňajkové cereálie majú vysoký obsah sodíka.
Takže soľ existuje takmer vo všetkom, čo do nás dávame, jej pridávania sa môžete úplne vzdať. Napríklad do chleba sa dajú dve čajové lyžičky soli, pre človeka by bola nevyhnutná jedna čajová lyžička denne, takže pol bochníka chleba. Koľko chleba zjete za deň? Ale nejedzte iba chlieb, ako napríklad klobásy, syry a mlieko, cereálie atď. a všetky obsahujú v určitých množstvách soľ.
Už roky som nepridávala soľ.
Rhesus 8. septembra 2015 - 16:39 povedal:
Mizu, 8. septembra 2015 - 16:49, povedal:
Medzi potravinami, ktoré konzumujete, je už 65 až 85% potrebnej soli. Množstvo sodíka uvedené na obale potraviny nie je skutočné; v skutočnosti je hodnota 2,5-krát vyššia ako hodnota uvedená na obale produktu.
Je zrejmé, že slané jedlá ako šunka, olivy, chlieb, polotovary, varená fazuľa a raňajkové cereálie majú vysoký obsah sodíka.
Takže soľ existuje takmer vo všetkom, čo do nás dávame, jej pridávania sa môžete úplne vzdať. Napríklad do chleba sa dajú dve čajové lyžičky soli, pre človeka by bola nevyhnutná jedna čajová lyžička denne, takže pol bochníka chleba. Koľko chleba zjete za deň? Ale nejedzte iba chlieb, ako napríklad klobásy, syry a mlieko, cereálie atď. a všetky obsahujú v určitých množstvách soľ.
Už roky som nepridávala soľ.
A so všetkými vyššie uvedenými príbehmi som stále budil/budil mnoho ďalších s hyponatrémiou. Závisí to od toho, čo muž zje. Akoby nejedol chlieb, ale iba polievku (čítajte prevarenú vodu so zemiakmi), odkiaľ pochádza?
Ak niektoré z nich neprijímate, musíte ich skonzumovať.
Nehovoriac o tom, že som poslúchol aj mnohých takzvaných odborníkov na výživu, ktorí ma tým, že ich všetkých vylúčil, umiestnili do nemocnice.
Nikdy. Trochu soli, trochu cukru a všetky sú dobré.
@Fane a ďalší kolegovia. Máte pravdu, existuje veľa vecí, ktoré už obsahujú soľ/cukor, ale majte na pamäti, že nie každý sa stravuje v KFC alebo nie každý konzumuje polotovary a/alebo výrobky s obsahom soli/cukru.
Chcem sa dostať k myšlienke, že sa príliš veľký dôraz kladie na úplné vylúčenie všetkej, pokiaľ je to možné, aj čistej vody. Potom sa dostávame k infúziám.
Toto je pravda.
Upravené Rhesusom, 8. septembra 2015 - 16:56.