Najčastejšie problémy, s ktorými sa pár vo vzťahu stretáva - psychologička psychoterapeutka Ana Moldovan
Psychologička Cluj: Ana Moldovan
Najčastejšie problémy, ktoré sa vyskytujú vo vzťahu páru
Len málo párov, ktoré sa stretnú s problémami vo vzťahoch, sa ich rozhodne vyriešiť pomocou psychológa, aj keď je to podľa štatistík jedno z najlepších riešení, ktoré sa dá použiť. Miera rozvodovosti v Rumunsku sa zvýšila na 50%, zatiaľ čo miera sobášnosti poklesla. Mnohé z týchto problémov však môžu prostredníctvom kognitívnej behaviorálnej psychoterapie nájsť riešenie, aby mohli obaja partneri pokračovať v manželskom živote v priaznivej atmosfére pre oboch.
Medzi najčastejšie problémy, s ktorými sa pár vo vzťahu stretáva, patrí nedostatočná komunikácia, nesplnenie očakávaní a nevyhovujúci sexuálny život.
1. Zlá komunikácia medzi partnermi
Najbežnejším problémom, ktorý sa vo vzťahu páru vyskytuje, je zďaleka komunikácia. K tomu nedochádza preto, že by dvaja partneri nedostatočne diskutovali, ako by si niekto mohol myslieť, ale preto, že každý z nich dáva vyjadreným emóciám a myšlienkam iný význam.
Problémy s komunikáciou sú často výsledkom toho, že jeden z partnerov odmietne umožniť druhému mať svoj vlastný pohľad, odlišný od svojho. Inokedy sú dôsledkom starých nedorozumení, ktoré ich oboch vzdialili. Ak však existuje vôľa nechať manželský pár pracovať, dá sa táto prekážka prekonať pomocou psychoterapie, pričom psychológ pomôže obom znovu vybudovať most potrebný na komunikáciu a vyriešiť nedorozumenia, ktoré viedli k tejto situácii.
2. Nesplnenie očakávaní
Ďalším častým problémom dvojice je situácia, v ktorej jeden z partnerov na začiatku vzťahu očakáva od toho druhého viac, ako je ochotný alebo schopný ponúknuť. Postupom času však nedokáže splniť očakávania toho druhého, a tak vznikajú sklamania.
Často máme predsudky o tom, čo by mal znamenať pár alebo manželstvo. Môžu pochádzať z rôznych zdrojov, vrátane vzťahu našich rodičov. V psychologickej praxi možno dôvody tejto situácie starostlivo analyzovať a vylúčiť tak tie nerealistické očakávania.
Aby sme skutočne porozumeli tomu, čo od ostatných očakávame, je dôležité najskôr pochopiť, čo od seba chceme. Prostredníctvom psychoterapie majú partneri možnosť spoznať seba i druhých a pochopiť, ktoré očakávania sú nereálne a v ktorých prípadoch možno urobiť ústupok.
3. Neuspokojivý sexuálny a intímny život
Sexuálny život a intimita páru sú odrazom fázy, v ktorej sa nachádzajú. Napríklad ak neexistuje komunikácia, prejavuje sa to aj zo sexuálneho hľadiska. Sklamanie sa môže prejaviť aj stratou intimity. Okrem toho existuje rozdielne chápanie sexu u žien a mužov.
Väčšinou sa však partneri navzájom obviňujú z neuspokojivého sexuálneho života, pričom neberú do úvahy, že každý z nich prispel k základným problémom tejto situácie, a teda nenašiel riešenie. Úlohou psychológa v tejto situácii je pomôcť im identifikovať tieto problémy a eliminovať ich, aby sa intímny život páru vrátil na uspokojivú úroveň.
Psychoterapia neponúka zázračné riešenia, ale môže pomôcť vyriešiť niektoré z najhorších vnútorných konfliktov medzi dvoma ľuďmi, pomôcť im odhaliť ich vlastné problémy a spolu s ostatnými ich vyriešiť.