Najčastejšie chyby, ktoré robia rodičia pri kŕmení svojich detí

Ваш браузер не поддерживает HTML5 аудио

Konzultantka v oblasti výživy Lucia Gavriliță hovorila v štúdiu Radio Sputnik Moldova o chybách rodičov vo výžive detí

Každý rok je na európskom kontinente diagnostikovaných 400 000 detí s nadváhou a obezitou. Trend existuje aj v Moldavskej republike, kde má nadváhu asi 4 000 maloletých. Lucia Gavriliță, konzultantka v oblasti výživy, hovorila o boji proti detskej obezite počas šou „Sputnik Matinal“.

Výchova k zdravej výžive by mala začínať od detstva, hovorí Lucia Gavriliță. Dieťa, ktoré sa stravuje zdravo v prvých rokoch života, bude jesť zdravo celý život.

Najčastejšou chybou rodičov pri kŕmení detí je nesprávna kombinácia jedál.

„Často sú deti po výdatnom jedle v pokušení jesť ovocie. Pri interakcii s jedlom je ovocie ťažko stráviteľné a produkuje alkohol. Táto kombinácia ovplyvňuje pečeň. Ovocie po jedle je zakázané, musí sa jesť medzi jedlami “.

Je tiež nezdravé kombinovať produkty bohaté na bielkoviny s produktmi, ktoré obsahujú sacharidy.

„Mäso alebo ryby by sa nemali kombinovať so zemiakmi, ryžou, cícerom. Mäso by sa malo jesť iba surové. “.

Vodu konzumujú počas jedla aj zdravotné problémy.

„Voda by sa mala piť pred hodinou alebo po nej. Voda zriedi tráviacu šťavu, čo spomaľuje trávenie potravy. V dôsledku toho sa môžu vyskytnúť dlhodobé gastrointestinálne problémy. “.

Podrobnosti o zdravej výžive detí v rozhovore.