Chcete schudnúť Zmeňte spôsob nakupovania!
Takmer polovica účastníkov štúdie uviedla, že nakupuje (za jedlo) vo veľkom množstve raz týždenne a takmer dve tretiny (64%) pripustili, že v nasledujúcich dňoch veľa jedia, obdobie „namáčania“ sa dá predĺžiť na 3 dni po tomto kole nákupu. Ľudia uznali, že je pravdepodobnejšie, že sa budú papať výkrmové jedlá, ako sú hranolky alebo sušienky, ak sú regály špajze plné.
Trend nákupu veľkého množstva potravín raz týždenne rastie, a to jednak v dôsledku rozširovania supermarketov, jednak rozšírenia praktík nakupovania online; Vo Veľkej Británii 38% opýtaných uviedlo, že zadávajú objednávky online na nákupy potravín.
V skutočnosti ich dokonca hladný nákup len nakopol, uviedlo 84% účastníkov; jedna tretina respondentov (32%) uviedla, že sa z toho, čo kúpili, začne jesť, keď prídu domov s nákupom alebo hneď ako dorazia objednané výrobky, pričom ich vybaľujú a rozbalia. 21% dokonca uviedlo, že začalo ochutnávať zakúpené výrobky, keď sú ešte v obchode, a potom za čiastočne spotrebované výrobky zaplatí doma.
Zdá sa, že si mnohí uvedomujú, že veľké týždenné nákupné kolo ovplyvňuje ich váhu: 44% účastníkov štúdie tvrdí, že sa v určitom okamihu rozhodlo tento spôsob nakupovania opustiť, pretože si uvedomujú, že by jedli menej, ak nakupoval menšie množstvá potravín častejšie.
Lee Smith, riaditeľ spoločnosti Forza Supplements, ktorá štúdiu uskutočnila, tvrdí, že z tohto pohľadu sú najzraniteľnejší ľudia, ktorí pracujú a majú deti; majú viac času na nákupy a potom sa snažia chodiť menej často na dračku a kupovať viac naraz, aby mali doma vždy dostatok jedla pre deti. Pre tých, ktorí žijú sami alebo pre páry bez detí, je to menej náročné.
Pre tých, ktorí držia diétu alebo sa jednoducho chcú vyhnúť priberaniu, bude lepšou možnosťou nákup v malom množstve, raz za niekoľko dní, v menších obchodoch, za predpokladu, že sa vyhnete pokušeniu, že objavujú sa pri každej návšteve obchodu, čo nie je vždy ľahké, hovorí Lee Smith.