Najčastejšie otázky o chudnutí - Monster Fitness - Dobrodružstvo s chudnutím

Ďakujem za všetky otázky, ktoré som dostal e-mailom! 😊

Najčastejšie otázky, ktoré som si pre túto epizódu vybral, sú: ⁠
⁠

1. Veľa s tým pracujete, vy veci aby to bolo príjemnejšie, ako na to idete? ⁠
2. Čo by to bolo najúčinnejším spôsobom, schudnúť, ak ste mali na svete všetku disciplínu, motiváciu a vôľu? ⁠
3. Aké sú tvoje najdôležitejšie nástroje schudnúť? ⁠
4. Aké vysoké by to malo byť Deficit kalórií byť? Čo odporúčate zo svojej skúsenosti? ⁠
5. Čo si myslíš o Prerušovaný pôst?⁠
6. Mal by schudnúť cvičením, ak nemáte radi šport? ⁠

Tento článok môžete tiež počuť ako epizódu podcastu. Tu sa môžete zadarmo prihlásiť na odber podcastu.

Bonus 7. Sú to nové Proteínové pudingy a bielkovinové zmrzliny naozaj dobré na chudnutie? ⁠

Prajem vám krásny týždeň a prajem pekný deň do ďalšej epizódy!

Vtip, šarm a tipy v bulletine Monster!

• Trilógia o chudnutí v triede vlastnej
• Malý alchymista: každé jedlo mení na „sýte“ a „chutné“
• Potvora pre každodenný život a nová šou v textovom formáte - buďte zvedaví!

Vaše údaje nikdy nebudú odovzdané žiadnym iným príšerám.

Frank Olschewski

Frank sa polovicu života venuje výžive, športu a sebamotivácii (veda o výžive a pozitívna psychológia) a s Monster Fitness si splnil svoj najväčší sen. Vedie džungľou na chudnutie, odhaľuje rozprávky a predstavuje svojim spôsobom najefektívnejšie princípy chudnutia.

---