Výhody jabĺk
Výhody jabĺk. Čo ak si dáte jablko každý deň?
Apple je považovaný za výnimočný prírodný liek. Má veľmi komplexný obsah vďaka vysokému množstvu cukrov (7-16%), organických kyselín, pektických látok (znižujúcich hladinu cholesterolu), polyvitamínov (C, A, B1, B2, PP, kyseliny pantoténovej) a mnohých minerálnych solí (vápnik, železo, draslík, fosfor, kremík, horčík, zinok, meď).
Množstvo vitamínov je v šupke ovocia dvojnásobné ako v dužine ovocia. Exergetická hodnota je 128 koní/100 g ovocia. Ovocné vlákna sú dobre znášané a majú upokojujúci účinok na črevný priechod. Kyslosť kyslého ovocia stimuluje funkcie mozgu, pečene, obličiek a čriev. Neustála konzumácia jabĺk prostredníctvom krátkodobých alebo dlhodobých kúr drasticky znižuje riziko mnohých chorôb, rôzne stupne závažnosti vrátane rizík rakoviny, píše doctorulzilei.ro.
Ráno konzumácia jablka čistí dych, posilňuje ďasná a čistí zuby odstránením zubného kameňa.Jablko konzumované po hlavných jedlách má tráviace a laxatívne účinky a absorbuje toxíny a mikroorganizmy z čriev.
Večer konzumované jablko má relaxačný účinok na nervový systém a je dobrou tabletkou na spanie.
Dve jablká denne pomáhajú posilňovať srdcové svaly, zabraňujú infarktu myokardu a diurézou odstraňujú prebytočnú vodu z tkanív.
Na vnútorné použitie:
- bojuje s gastritídou, žalúdočnými vredmi, ochoreniami pečene (steatóza pečene, hepatitída, žlčové kamene), tráviacimi ťažkosťami, zápalmi a črevnými infekciami (kolibacilóza), kvasiacou kolitídou, rektolitídou, zápchou, akútnymi a chronickými hnačkami, úplavicou;
- zasahuje do srdcovo-cievnych chorôb, aterosklerózy, hypertenzie, infarktu myokardu, prekrvenia mozgu, posilňovania srdcových svalov, redukcie kardio-renálneho edému, porúch periférnej cirkulácie, artritídy, trombózy, kŕčových žíl;
- bojuje s bronchitídou, čiernym kašľom, dlhotrvajúcou chrípkou, horúčkou, osviežuje dych, - znižuje hladinu cholesterolu, cukru v krvi a neutralizuje toxické látky v krvi;
- pôsobí priaznivo pri reumatizme, artritíde, dne, oligúrii.