Najčastejšie príčiny zápchy a tvrdého vyprázdňovania
Existujú dva typy zápchy
Zápcha má dve tváre: príčinou zápchy môže byť pomalé črevo (pomalá tranzitná zápcha) alebo porucha stolice (obštrukcia vývodu). Keď je črevo pomalé, stolica sa transportuje veľmi pomaly. Za spúšťač sa považuje porucha v nervovom systéme tráviaceho traktu a zmena spracovania stimulov v centrálnom nervovom systéme. Nesprávna komunikácia medzi dvoma nervovými systémami môže tiež vyradiť trávenie zo synchronizácie.
Príčina: upchatie čreva
Pri poruche defekácie je upchatie čreva. Medzi možné príčiny poruchy defekácie patrí napríklad prolaps konečníka, ochabnuté panvové dno alebo porucha činnosti zvierača alebo panvového dna. Možné sú aj zmiešané formy spomaleného čreva a porúch defekácie.
Zmiernite zápchu zdravým životným štýlom
Ak sa zápcha a tvrdá stolica stanú záťažou, mali by ste sa poradiť s lekárom. To platí aj vtedy, ak sa vo stolici vyskytujú ďalšie príznaky, ako sú bolesť alebo krv. Príčinu možno vo väčšine prípadov riešiť zdravým životným štýlom. Je dôležité dostatočne piť. Dostatočný príjem tekutín aktivuje črevné motorické schopnosti. Gastroenterológovia odporúčajú jeden a pol až dva litre denne. V prípade srdcových a obličkových chorôb by sa postihnutí mali so svojím lekárom dohodnúť, aké množstvo je vhodné na pitie. Diéta s vysokým obsahom vlákniny s množstvom ovocia a zeleniny udržuje stolicu voľnú a objemnú a podporuje transport stolice. Pravidelné cvičenie je tiež dôležité, pretože aktivuje prirodzený pohyb čriev. Nedostatok pohybu je často príčinou zápchy.
Keď sa zápcha stane chronickou
Ak sa so zápchou nedá vyrovnať so zdravým životným štýlom a ak sa stolica stáva trvalým problémom menej často, hovoria gastroenterológovia o chronickej zápche (chronickej zápche). Toto je definované lekármi takto: Chronická zápcha je, keď problémy s trávením pretrvávajú najmenej tri mesiace v roku a vyskytujú sa najmenej dva z nasledujúcich príznakov: silné vyprázdňovanie pri defekácii; pocit neúplného vyprázdnenia; pocit blokády v oblasti konečníka; tvrdá a bolestivá stolica a frekvencia stolice menej ako trikrát týždenne.
Zápcha z chorôb
Chronická zápcha môže byť tiež spôsobená rôznymi chorobami. Tie obsahujú:
- zápalové ochorenie čriev
- Cukrovka
- Ochorenia obličiek
- reuma
- depresie
- poruchy príjmu potravy
- Nádory
Hormonálne zmeny v tele môžu mať vplyv aj na činnosť čriev. Tehotné ženy musia často zápasiť so zápchou a poruchy štítnej žľazy sú často spojené so zápchou. Syndróm dráždivého čreva, jazvy v črevnej oblasti a choroby konečníka, vrátane análnych trhlín a hemoroidov, môžu tiež sťažiť chodenie na toaletu.
Zápcha z liekov
Lieky môžu tiež ovplyvniť pohyb čriev a spomaliť pohyb stolice. Tie obsahujú:
- Lieky, ktoré ovplyvňujú tvorbu žalúdočnej kyseliny
- veľa kardiovaskulárnych liekov
- Beta blokátory
- tablety na odvodnenie (diuretiká)
- silné lieky proti bolesti, ako sú opioidy
Každý, kto má podozrenie, že jeho liečba je príčinou zápchy, by za žiadnych okolností nemala na lieku svojvoľne nič meniť alebo sama prestať s prípravkom. Úpravy by sa mali robiť vždy po konzultácii s lekárom.