Nájdite vo svojej strave správnu rovnováhu
výživa
Ako sa vyhnúť nesprávnemu prístupu pri zmene stravovania a ako to urobiť správne.
Šport
Prečo by každý nemal robiť rovnaký šport, aby dosiahol svoju pohodlnú váhu a udržal si ju dlhodobo.
Vitamíny a doplnky výživy
Ktoré vitamíny a doplnky výživy sú pre ktoré gény najlepšie.
Udržujte si pohodlnú postavu
Ako si môžete ľahko udržať svoju novú váhu pomocou stravy prispôsobenej vašim génom.
Nájdite vo svojej strave správnu rovnováhu
Natankujete svoje auto naftou, keď skutočne jazdí na benzín? Pravdepodobne nie. Je to nesprávne palivo pre vozidlo. Nakoniec by ste zlomili motor a vaše auto by zastavilo jazdu.
Nie je to inak ani vo výžive. Napríklad, ak vyskúšate nízkosacharidovú diétu, hoci vaše telo v skutočnosti netoleruje tuky, spočiatku si toho veľa nevšimnete. Ale postupne vám chýba energia, dostanete hladové bolesti a jednoducho sa necítite dobre. To isté platí aj naopak, ak netolerujete sacharidy, ale hlavne ich konzumujte. Vidíš: Nielen svoje auto, ale potrebujete aj správne palivo .
A práve tam vás chceme podporiť. Ukážeme vám, ako pomocou génovej analýzy nájsť to správne palivo pre vaše telo .
O Irene a Juri
Štátne certifikovaný asistent stravovania a výživový poradca
Už takmer 20 rokov Irena & Juri intenzívne pracujú na zdraví, výžive a predovšetkým na chudnutí bez jojo efektu. Aj oni však mali svoje začiatky. Rovnako ako vy, aj v minulosti už vyskúšali veľa rôznych diét. Väčšinou s miernym úspechom. Akonáhle ste prekonali tvrdú stravu, kilá boli po dvoch až troch týždňoch späť.
V roku 2013 potom pre seba objavili génovú výživu. K celej veci spočiatku pristupovali s určitou skepsou. Keď to však raz vyskúšali, nechceli nič iné. S potešením a ľahkosťou ste dosiahli svoju pohodlnú váhu bez toho, aby ste sa museli vzdať svojich obľúbených jedál. A čo je najlepšie: Už roky si držíte svoju novú váhu a ste plní energie.
Teraz chcú ukázať ostatným ľuďom, ako sa vyživovať podľa génov a prekonať celodenný fit.
V spoločné stretnutie Irena a Juri vám priblížia témy osobnej výživy a analýzy génov a ukážu vám, aké môžu byť vaše ďalšie kroky na dosiahnutie požadovanej hmotnosti.