Najefektívnejšie ošetrenie celulitídy
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Celulitída, ktorá postihuje hlavne ženy, je jedným z najnepríjemnejších problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť aj napriek zdravému životnému štýlu.
Vzhľad pomarančovej kože sa objavuje najmä na stehnách, zadku a bruchu.
Celulitída je hromadenie tuku pod kožou, pričom genetický faktor je najčastejšou príčinou tohto stavu.
Môže sa to vyskytnúť aj v dôsledku nezdravého životného štýlu, stresu a nedostatku pohybu. V boji proti tomuto problému máte k dispozícii niekoľko prostriedkov:
Cvičenie je jedným z najlepších spôsobov liečby celulitídy. Nenechajú to úplne zmiznúť, ale ak máte silné svaly v oblastiach postihnutých celulitídou, vzhľad pokožky bude úplne iný, tukové jamky už nie sú také viditeľné. Skúste každý deň absolvovať aspoň 30 minút tonizačných cvičení a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Jedzte viac surových jedál
Čím viac vlákniny budete jesť, čo sa nachádza v celozrnných výrobkoch, zelenine a ovocí, tým lepšie bude vaša pokožka vyzerať. Znižuje tiež spotrebu sacharidov, sýtených nápojov a sladkostí, pretože to sú faktory, ktoré napomáhajú vzniku tohto problému. Celulitída teda začne postupne miznúť.
Nepríjemný vzhľad pokožky sa dá zmierniť anticelulitídnou masážou. Musí sa to robiť energickými pohybmi, aby sa zvýšil prietok krvi a podporila eliminácia toxínov a prebytočnej tekutiny v oblastiach postihnutých celulitídou. Aby boli účinky zachované, musí sa masáž robiť pravidelne.
Strata váhy
Ďalším opatrením, ktoré môžete urobiť, ak máte celulitídu a máte nadváhu, je chudnutie. Je to prospešná kúra na odstránenie celulitídy. Chudnutie sa však musí robiť nielen stravou, ale aj športom, ktorý povedie k posilneniu svalov nôh. Je vhodné nedržať drastickú diétu a úbytok nežiaducich kilogramov treba robiť postupne.
Prestať fajčiť
Odvykanie od fajčenia je tiež užitočné v boji proti celulitíde, pretože tabak podporuje jej výskyt. Fajčenie ovplyvňuje produkciu kolagénu a vedie k zníženiu množstva kyslíka v tkanivách.
Piť veľa vody
V boji proti celulitíde je voda spoľahlivým spojencom, pretože pomáha pokožke zostať hydratovanou. Užitočný je aj čierny čaj, ako aj zelený čaj, ktorý pomáha v boji proti tomuto problému. Snažte sa piť čo najmenej sýtených nápojov.
Domáce krémy
Krémy proti celulitíde si môžete pripraviť pomocou kávovej usadeniny alebo kukuričného škrobu. Zmiešajte jednu z týchto ingrediencií s telovým krémom, ktorý obvykle používate, a každý večer masírujte problémové partie 10 až 15 minút. Je vhodné mať telový krém, ktorý obsahuje retinol, pretože pomáha pokožke udržiavať jej vláčnosť. Môžete tiež zmiešať zatu alebo malai iba s vodou.
Jednou z metód liečby, ktorú môžete použiť, je liposukcia, chirurgický zákrok vykonaný v špecializovaných kanceláriách. Môže byť užitočné aj ošetrenie laserom.