Najhlúpejšie diéty od tortovej liečby po diétu na čiastočný úväzok

Webové stránky obsahujú čoraz viac rád, ako sa rýchlo zbaviť nadbytočných kilogramov. Odborníci na výživu upozorňujú, že väčšina diét na chudnutie je kontraindikovaná, pretože vysušujú telo výživnými látkami.

Najhlúpejšie diéty: od tortovej liečby po diétu na čiastočný úväzok Foto kredit: Mediafax Foto/AFP

● Banánová diéta zahŕňa konzumáciu banánov na raňajky. Tento režim je v Japonsku veľmi populárny. Okrem raňajok, ktoré sú naplánované a starostlivo počítané, sa ostatné jedlá uchovávajú. Tí, ktorí odporúčajú takúto stravu, veria, že sa dá jesť aj medzi jedlami. Posledné jedlo by sa malo užiť do 20:00, potom by sa telo malo dobre vyspať.

Odborníci na výživu varujú pred touto diétou. Vysoký obsah kalórií a nedostatok vitamínov, ako aj špinavá strava vám pridajú len pár kíl navyše. Vysvetlenie je také, že sa spomalí metabolizmus a telo nebude také energické ako spaľovanie tukov.

● Chudnutie konzumáciou koláčov je ďalšou možnosťou, ktorá sa pri diéte neodporúča. Odborníci na výživu sú skeptickí, keď počujú, že existujú ľudia, ktorí schudli po konzumácii sladkostí. Samotná strava je jednoduchá: ráno, na obed a večer jete iba sladkosti.

---