NAJhorúcejšie školenie!
Nezáleží na tom, či radi chodíte do posilňovne alebo sa vám to nepáči, ale sme si istí horúca noc by vás nepotešila. Pretože väčšina z nás miluje takýto večer medzi obliečkami, urobila som vám láskavosť a urobila som prieskum.
Koľko kalórií spálite počas sexu?
Rôzne štúdie preukázali rôzne výsledky, ale zdá sa, že majú sex spáli 3 až 7 kalórií za minútu. Podľa štúdie University of Montreal počas priemerného sedenia (25 minút) ženy spália 69 kalórií a muži majú tendenciu spáliť okolo 100. Avšak dlhšie trvanie (alebo viac alebo) spálite ešte viac kalórií.
Nejde len o to, „ako dlho“, ale aj o to, „ako“ - správna poloha spáli viac kalórií. Jaiya Kinzbach, americká sexuologička, tvrdí, že za pol hodinu spálite až 200 kalórií, ak prevezmete kontrolu, ste na vrchole a pracujete na stehnách a bokoch.
To znamená, že energický sex môže byť rovnako efektívny ako aeróbny tréning alebo jogging! Okrem spaľovania kalórií vám dodá aj podporu endorfínov, vďaka ktorej sa budete cítiť uvoľnene, plní radosti a dokonca vám môže pomôcť zmierniť bolesť.
Samozrejme, že mať sex namiesto tréningu je trochu prehnané, ale tieto skutočnosti by vám mali dať priestor na zamyslenie. Pretože bolo klinicky dokázané, že nápoj na spaľovanie tukov s obsahom L-karnitínu, guarany a extraktu zo zeleného čaju pomáha vďaka termogénnemu účinku spaľovať o 16% viac tukov, 5-krát rýchlejšie. . . možno som vlastne prišiel s najhorúcejším tréningom!
Nápoj, ktorý vám zaručí výsledky 100-minútového tréningu za pouhých 20 minút a spaľovania kalórií, ktoré vydrží aj po odpočinku.
Ďalšie výhody pravidelného sexuČo je vážnejšie, sex má veľa výhod - na kontrolu hmotnosti a zdravia. Pôsobí protistresovo, spôsobuje pokojnejší spánok, zlepšuje zdravie srdca, zvyšuje imunitu a znižuje krvný tlak.