Najjednoduchší Di; svet Ern; fórum vzdelávacích programov

Člen od 26. 9. 2010
3 príspevky (ø0/deň)

Vďaka, to znie lepšie. Môj manžel je vodič koča a v priebehu roka dal pár kíl do skvelých hotelov. Mal by som tiež zhodiť pár kíl. Bohužiaľ, všetky ostatné pokusy nefungovali správne. Tento systém funguje veľmi jednoduchý dojem.

Citát a odpovede

Člen od 18. mája 2006
7 688 príspevkov (1,45/deň)

môj osobný variant diéty FdH (nič sa nevzdávam! Polovica vysokokalorických jedál, ale o niečo viac zeleniny, šalátu a ovocia).
Schudol som s ním 12 kg za 7 mesiacov - bez jojo efektu!

Člen od 26. 9. 2010
3 príspevky (ø0/deň)

Blahoželáme! Potešilo by ma 5kg .Jedávam dlhšie recepty WW a stále nechudnem.Môj lekár tvrdí, že mám zlý metabolizmus. Mám 46 rokov.

Citát a odpovede

Členka od 2. marca 2002
30 076 príspevkov (ø 4,39/deň)

Nie je to nič iné ako počítanie Glyxu alebo WW alebo iných kalórií. len pre zmenu s plus a mínus a s červenými a zelenými obrázkami.

A prečo sa mi napríklad pri hriechu s koláčom rozhreší, keď potom vypijem veľa vody, to mi nedáva zmysel.
Čo ma neprekvapuje, pretože nejde o výživového poradcu, ktorý s touto vychytávkou prišiel.

Členka od 12. septembra 2004
15 531 príspevkov (ø2,62/deň)

Zdravím ťa, Nick

Člen od 2. mája 2010
9 príspevkov (ø0/deň)

Členka od 2. marca 2002
30 076 príspevkov (ø 4,39/deň)

Člen od 2. mája 2010
9 príspevkov (ø0/deň)

Člen od 18. mája 2006
7 688 príspevkov (1,45/deň)

Ďakujem za kvety!

Môžem len potvrdiť, že chudnutie funguje iba cez hlavu - ak klikne raz, teda ak naozaj chcete, potom to tiež pôjde!

Člen od 8. 7. 2010
4 106 príspevkov (ø 1,09/deň)

Členom od 11.7.2008
5 129 príspevkov (ø 1,13/deň)

Trochu súhlasím so SchmackoFatzom
(aj keď som viac štíhly znalec/moja skupina)!

Najhoršie však je:
Prečo to necháš zájsť tak ďaleko, že ty
MUSÍTE vôbec držať diétu.

Člen od 19. januára 2009
5 192 príspevkov (ø1,2/deň)

Mariluna, možno si nikdy skutočne nemala problémy s hmotnosťou?

Diéta vrátane FdH vlastne nepomáha. Chudnete, ale zároveň klesá váš metabolizmus. To potom automaticky znamená, že potom priberáte viac na váhe, ako ste predtým vážili (Jojo), alebo že máte dovolené jesť čoraz menej počas celého života (a s niekoľkými diétami/FdH), aby ste si udržali svoju váhu. Diéty/FdH navyše človek zvyčajne stráca skôr svalovú hmotu ako tukovú. A to nedáva zmysel, najmä preto, že by ste mali brať do úvahy, že srdce je najdôležitejším svalom v ľudskom tele. Aj keď sa venujete športu, potom môže bioimpedančné meranie dospieť k výsledku s vyhodnotením: preškolení a podvýživení. A to znamená svaly, pretože ľudia môžu mať stále nadváhu. Musí sa brať do úvahy aj výživový index, ktorý by mal byť nad 100. Bohužiaľ to tak nie je v prípade mnohých diét.

Jediná vec, ktorá má skutočne zmysel, je zmena stravovania. V CK sú tiež rôzne vlákna. Sám som mal prvé skúsenosti s kombináciou inzulínovej stravy (štíhle v spánku), že môžem s jedlom schudnúť, že môj nutričný index je nad 100 a že strácam tukovú hmotu, nie svalovú hmotu a hlavne to, že sa nebojím musieť znova naraziť do jojo pasce.

LG Biggi

Členka od 12. septembra 2004
15 531 príspevkov (ø2,62/deň)

Na to sa dá ľahko odpovedať: 6 týždňov vrhania nôh, odvykanie od fajčenia, tehotenstvo (ok, v mojom prípade nie), stačí „nechať na chvíľu“ (z akýchkoľvek dôvodov) a bude nevyhnutné Strava. Čím SchmackoFatz3 mám úplnú pravdu, myslím si. Takže pre mňa je strava jednoducho (opätovným) vstupom do rozumnej vyváženej stravy. Robí to veľmi málo diét, Brigitte robí výnimku. Preto som ju odporučil.

Zdravím ťa, Nick