Najkrajšie popoludňajšie občerstvenie pre deti - MamaKreativ
* Obsahuje reklamu, tento príspevok bol vytvorený v spolupráci s FruchtZwerge *
"Sme hladný!" asi každá mama počuje poobede. Obed je už dávno preč a večera ešte chvíľu trvá, takže je ideálny čas pre deti na popoludňajšie občerstvenie.
Prečo máme vždy popoludňajšie občerstvenie pre deti?
Moje deti obedujú na pravé poludnie, keď prídu domov zo škôlky. Večeriame o 18-19:30, podľa toho, ako dlho sme vonku a aké aktivity majú deti. Bez občerstvenia samozrejme nezvládnu 6 hodín. Keď moje deti nedostanú popoludňajšie občerstvenie, hľadajú niečo na zahryznutie si, ukradnú sušienky zo skladu alebo zničia zvyšného čokoládového zajačika. Čo samozrejme nie je nijak zvlášť ideálne. Ak cestou nemám so sebou žiadne občerstvenie pre deti, neminieme pekáreň a berú nielen praclíky, ale aj „prosím-prosím-prosím-lízanky“ a „my-nejeme-v-tak-dlhej“ -Gumový medvedík". Asi to tiež vieš, že? Preto je pre mňa veľmi dôležité vyvážené a pestré popoludňajšie občerstvenie pre deti.
Popoludňajšie občerstvenie pre deti doma
Keď prídeme popoludní domov, máme viac času na prípravu občerstvenia. Erik a Emelie sa často sami rozhodnú, čo chcú jesť, a spoločne sme pripravili taniere.
Popoludňajšie občerstvenie pre deti: tanier s ovocím
Najobľúbenejším popoludňajším občerstvením pre deti je samozrejme ovocný tanier. Aby sa deti nenudili, skúšame rôzne druhy ovocia a často vytvárame nápadité ovocné taniere.
Pre tanier s dúhovým ovocím potrebujete: jahody, mandarínky, ananás, zelené hrozno a čučoriedky.
Ovocie umyte, mandarínky a ananás ošúpte. Jahody a ananás nakrájajte na malé kúsky.
Položte ich na tanier jeden za druhým. Najprv jahody pre červenú, potom mandarínky pre oranžovú, ananás pre žltú, hrozno pre zelenú a čučoriedky pre modrú. Samozrejme môžete experimentovať a použiť aj iné druhy ovocia. Niekedy sa dúhový ovocný tanier podáva aj ako dúhový ovocný šalát s trochou pomarančového džúsu.
Pre ovocného motýľa potrebujete banán, googlyké oči, čokoládové písmo, ovocie a bobule podľa vkusu.
Banán prekrojte na polovicu. Prilepte cukrové oči na vrch banánu s trochou čokoládového písma, namaľte ústa a tyčinku. Poukladajte krídla z ovocia a bobúľ, použili sme kivi, jahody, čučoriedky, maliny a hrozno. Ovocný motýľ vyzerá tak roztomilý, že?
Pre spestrenie môžete deťom popoludní slúžiť zeleninový tanier.
Ovocné špízy sú tiež veľmi obľúbené u mojich detí. Už len samotné špajlenie je pre deti veľkou zábavou a je možné nespočetné množstvo variácií, napr. B. Tieto ovocné špízy s hroznom, čučoriedkami a melónom.
Popoludňajšie občerstvenie pre deti: plnené palacinky
Palacinky plnené ovocím sú úžasným popoludňajším občerstvením.
Na cesto potrebujete: 3 vajcia, 250 ml mlieka, 30 g rozpusteného a vychladnutého masla a 120 g múky. Všetky ingrediencie spolu zmiešame a na mierne vymastenej panvici asi 1 minútu z oboch strán opečieme tenké palacinky. Hotové palacinky môžete naplniť napríklad čokoládou a banánom.
Alebo podávajte s čerstvými bobuľami a trochou smotany.
FruchtZwerge ako popoludňajšie občerstvenie pre deti
FruchtZwerge je tiež inteligentné popoludňajšie občerstvenie pre deti. Keď som bol dieťa, mal som FruchtZwerge, keď som po škole musel zostať u babky. A keďže mliečne výrobky sú dôležité pre vyváženú stravu a ja som ako dieťa nechcel piť mlieko, babka mi vždy kúpila ovocných trpaslíkov. Malé, farebné poháre som samozrejme milovala. A moje deti tiež milujú ovocných trpaslíkov!
FruchtZwerge obsahuje veľa bielkovín a je obohatený o hodnotný vápnik a vitamín D. FruchtZwerge navyše neobsahuje lepok ani želatínu, neobsahuje sladidlá ani konzervačné látky a iba prírodné arómy.
FruchtZwerge má vyvážený výživový profil. Od uvedenia na trh v roku 1981 sa obsah cukru a tukov vo FruchtZwerge niekoľkokrát znížil. V porovnaní s priemerným ovocným jogurtom je FruchtZwerge lepšou voľbou ako popoludňajšie občerstvenie.
A taký malý farebný hrnček sa k ovociu perfektne hodí:)
Popoludňajšie občerstvenie pre deti na cestách
Ak sme vonku poobede, občerstvenie si zvyčajne pripravím na obed. Takmer vždy si zbalím pár jabĺk, hrozna alebo mrkvy. Je tu aj zopár koláčikov, domáce praclíky, muffiny alebo chrumkavé tyčinky, pretože moje deti vonku vždy poriadne vyhladnú.
Popoludňajšie občerstvenie pre deti: jahodové a banánové muffiny
Moje deti milujú jesť tieto jahodové a banánové muffiny. Pre ešte väčšiu rozmanitosť môžete jahody nahradiť čučoriedkami alebo hrozienkami.
Potrebujete: 2 veľké zrelé banány, 2 vajcia, 40 ml oleja, 120 g múky, 50 g ovsených vločiek, 1 lyžičku prášku do pečiva. Všetky suroviny spolu zmiešame a pridáme nakrájané jahody.
Formičku na muffiny naplníme cestom a pečieme 30 minút v rúre predhriatej na 180 stupňov (horný a spodný ohrev). Urobte test na paličke!
Tieto banánové muffiny sú veľmi šťavnaté a aromatické.
Popoludňajšie občerstvenie pre deti: chrumkavé tyčinky na pizzu
Keď deti chcú niečo výdatné, často upečiem malé kúsky lístkového cesta alebo chrumkavé tyčinky z krehkého cesta, ktoré je tiež super odniesť. Dnes som vám chcela ukázať môj recept na pizza tyčinky.
Na cesto potrebujete: 200 g múky, 100 g mäkkého masla, 1 vajce, 1/2 lyžičky prášku do pečiva a 1 štipku soli. Cesto vymiesime a na tenko rozvaľkáme. Potrieme paradajkovou omáčkou a podľa chuti prikryjeme (napríklad syrom a šunkou). Krájačom na pizzu nakrájajte na pásy široké asi 3 cm.
Pásy stočíme do špirál a pečieme asi 25-30 minút na 180 stupňoch horného a spodného ohňa.
FruchtZwerge ako občerstvenie na cestách
Myslím si, že FruchtZwerge v praktickej stláčacej taške je úplne ideálny na cesty!
Sú obzvlášť vhodné na detské ihrisko, šport a výlety.
Aj pri našom pikniku v záhrade si ovocní trpaslíci musia vždy vziať so sebou:) Ovocní trpaslíci vo vreci na stlačenie chutia dobre - vytiahnuté z chladničky - 8 hodín bez chladenia a so uzatvárateľným vekom sú ideálnym občerstvením na cesty.!
Môžete sledovať stránku FruchtZwerge na Facebooku: kliknite!
Dúfam, že sa vám moje nápady a recepty páčia! A čo robia vaše deti poobede?