Najlacnejší spôsob, ako schudnúť - a blondínky premýšľajú
Po skutočnom príbehu, pár premrhaných rokoch života a veľa, veľa sĺz neskôr:
Stretla som ju náhodou, pretože aj v Bukurešti je svet malý. Už som ju dlho nevidel, nič som o nej nevedel. Skoro ju nespoznávam: Chudá. Bol som ohromený, keď som sa tak trochu pasívne podieľal na všetkých jej mukách a snahách zbaviť sa kíl navyše spojených s príliš málo centimetrov. Zahŕňame tiež niektoré intervencie do bolesti a námahy pri operácii obezity. Hovorím to len preto, aby som získal predstavu o tom, čo môže znamenať „úsilie“ a „trápenie“. Uvedomujete si, že som nemohol inak, ako obdivovať jej novú postavu, zagratulovať jej a opýtať sa jej, k čomu to, chvalabohu, nakoniec vyšlo.
„Úprimne ti hovorím, Miruna, že po tom všetkom, čo som sa snažila schudnúť a všetky peniaze, ktoré som utratila, som zistila, že funguje jedna vec: vôľa vôle.“
A aj keď naisto viem, že ju to stálo veľa, dúfam, že nikdy nezistí, že zaplatená cena bola vyššia ako vynaložené peniaze. Nič však nepríde zadarmo. Najmä reflexívne hodiny.
Vždy som vedel, že je to chytré dievča. Odteraz to sám sebe dokázal.
„Nič nechutí tak husto, ako to tenký cíti.“ - Kate moss
Variácie na rovnakú tému
Výročie v obrazoch
Sloboda, iná perspektíva
50 komentárov
Foxx
Máte pravdu, vôľa vám pomôže v tom najťažšom, čo si dokážete predstaviť.
blond dieťa
Ak si to dokážete predstaviť, znamená to, že to môžete mať. 🙂 Presne tak!
Monica
Schudol som tiež asi 13 kilogramov naraz. Pamätajte na ďalšie heslo: „Je to iba vaša myseľ. Môžete to kedykoľvek zmeniť “.
A áno, je to len otázka vôle a trochu informácií.
Veľký palec hore pre „Nič nechutí tak dobre, ako tenký cíti“.
blond dieťa
Veľký palec hore aj pre vás! 13. Uaaaau.
ťava
od názvu som čakal, že odpoveď bude „hladovka“, ale „vôľa“ ich všetkých zahrnuje 🙂
Ernest
V skutočnosti je potrebné v tomto príspevku poznamenať a tučne zdôrazniť vôľu.
Je pravda, že peniaze vám môžu priniesť spokojnosť, ale keď sa vám podarí niečo získať cez seba a bez vonkajšej pomoci, je spokojnosť obrovská.
O chudnutí ... vyskúšajte čaj pre dievčatá.
Valeriu
Je to dvojaká vôľa, tá hlúpa, ľudovo nazývaná „ctižiadosť“, ktorá, paradoxne, čím je silnejšia, tým menej vás drží späť, systém, v ktorom je 90% energie spotrebovaných klaksónom. (Urobím to a napravím to.):))
A hlas založený na motivácii, starostlivo analyzovaný a plánovaný. Postupne každý deň krok za krokom k dosiahnutiu konečného cieľa.
Najlacnejším spôsobom, ako schudnúť, je plánovanie, organizácia a informovanosť. Bez nich premrháte svoju „vôľu“ na almužnu. 🙂
blond dieťa
ťava, povedzme, že v takom prípade do tejto vôle vstupuje hlad. 😛 Ale keď máš vôľu, už viac nehladuješ, teda už to tak nevnímaš.
Ernest, čaje s vôľou. Vyrába sa niečo také? 🙂
Valeriu, plánovanie, organizácia a povedomie sú bez aplikácie nulové. Toto je najdôležitejšia a najťažšia etapa.
Valeriu
Ak ste neplánovali, nemáte čo prihlásiť, nemáte žiadny plán, nemáte prácu. Aplikácia je najjednoduchšia časť. Je to práca dole.
Ernest
Na lenivých neexistuje liek. 😛
tequila
Nielen „vôľa“, ale „vôľa“… 😉
Docela ťažké, z dlhodobého hľadiska, za každých okolností, musíme priznať 😀, ale určite - nie nemožné 🙂
Aké ďalšie zásahy však vaša priateľka urobila? Naozaj nepracovali?
vôľa ako psychická funkcia vedome orientuje človeka na dosiahnutie cieľov. Na ich dosiahnutie je väčšinou potrebné vynaložiť veľa úsilia na odstránenie prekážok, s ktorými sa stretáva., a to je o n-faktoroch.
ihlu na pletenie
Najlacnejší spôsob chudnutia? Je to jednoduchšie, ako sa zdá: vyvážená strava 🙂 Vôľu skutočne zohráva aj vôľa, ale sama nič nerobí
blond dieťa
Valeriu, Verte mi, že aplikácia je najťažšia. Všetci vieme, ako plánovať.
tequila, urobil veľa: diétu pred diétou, pilulky a fľaše do žalúdka. Chytré dievča s peniazmi. Malo výsledky, ale iba dočasne. Myslím si, že lekár jej tretí alebo štvrtýkrát nechcel dať balón ... Zdá sa mi, že v tom čase bola operácia v celkovej anestézii. Ide o to, že tieto riešenia chvíľu trvali, kým sa nezastavili
Boby, ak máš vôľu, máš moc. Kde je Voľa, tam je cesta.
blond dieťa
ihlu na pletenie, Verím, že rovnováhu vychováva vôľa. Potom si pri veľkej vôli zvykne.
ihlu na pletenie
Problém je v tom, že mnohí používajú vôľu na deštruktívne účely, napríklad na kruté hladovanie. A to ma mrzí ...
blond dieťa
Rovnováha si skutočne vyžaduje viac vôle ako hladovanie. Ale pre niekoho, kto jedol pri jedle 5 hamburgerov, jedol iba jeden = hladný
ihlu na pletenie
Hovorím, že to nie je o tom, že budeme jesť menej, ale o tom, že sa budeme stravovať lepšie. V prvom rade záleží na kvalite jedla. Takže namiesto 5 hamburgerov z vášho príkladu môžete jesť hamburger so zdravými vecami, ktoré telo skutočne potrebuje.
Valeriu
Neverím. Ale nie, čokoľvek povieš. 🙂
Márne sa uchádzate, ak neviete, čo robíte, ak nemáte účel a jasný cieľ.
Ktokoľvek môže ísť, ale nie každý dorazí do navrhovaného cieľa.
Toto je prchavý pocit a úplne závisí od pocitu úspechu.
Dotyčná kamarátka nebola bez „vôle“, pokiaľ stále chodila po lekároch so všelijakými nezmyslami na chudnutie, bola dokonca super nástojčivá. Akonáhle zorganizoval plán a rozhodol sa ho držať, výsledky na seba nenechali dlho čakať.
Ak sa nepripravíte, pripravujete sa na neúspech. 🙂
blond dieťa
ihlu na pletenie, záleží aj na množstve. Tu je príklad: ovocie. Sú veľmi zdravé, ale kg čerešní má viac kalórií ako čokoláda. Na množstve teda záleží?
Valeriu, Myslím si, že uspel až vtedy, keď to implementoval. ŽE dovtedy bol zaneprázdnený plánovaním a rozhodovaním. - Medzi nimi je iba jeden krok, ale obrovský.
ihlu na pletenie
Kalórie nie sú vždy dobrým štandardom. Z môjho pohľadu je oveľa relevantnejší glykemický index. A poviem vám z vlastnej skúsenosti, ešte efektívnejšie. Áno, je lepšie zjesť 1 kg čerešní (ak vydržíte, aj to je vec) ako nekvalitná čokoláda.
PS: Samozrejme, prebytok nie je v poriadku. Ale v prvom rade musíme brať ohľad na kvalitu a až potom na množstvo 🙂
blond dieťa
Samozrejme máte pravdu, mali by ste vždy skontrolovať zdroj týchto kalórií. Ale kalórie, keď ich je veľa a chcete schudnúť, povedzme, že to veľmi nepomáha, ani keď pochádzajú z čerešní.
P.S. Môžem zjesť 1 kg čerešní 🙂
ťava
@ blond dieťa
Nemôžem sa vyrovnať - je lepšie viac behať/len chodiť, ako sa vzdať jedla (alebo skôr mojich obľúbených jedál). ide o vôľu v určitých „oblastiach“
ihlu na pletenie
Ak máte čas a táto téma vás zaujíma, odporúčam knihu „Jem, chudnem a zostávam“ od Michela Montignaca. Veľmi dobre vysvetlite, ako všetci chápu, čo je to s kalóriami a glykemickým indexom. Online zhrnutia Montignacovej metódy bohužiaľ nechávajú niečo potrebné.
PS: prinútil si ma chcieť čerešne:))
blond dieťa
ťava, možno je to takto ešte lepšie 🙂
ihlu na pletenie, glykemický index je veľmi, veľmi inteligentný, pretože je ako jediná ako jediná so zvláštnym zameraním na pankreas. Ale je pre mňa ťažké neustále zhromažďovať a počítať tieto indície ...
Myslím si, že knihu mám aj niekde doma ...
na konci vy a ako naše telo reaguje na to, čo dávame. Metabolizmus je podstatným faktorom a zvyčajne tiež trpí, ak nebudeme dodržiavať niektoré pravidlá, ale nezabúdajme na pohyb. Je to nevyhnutné pre naše zdravie.
ihlu na pletenie
No nemusíte nič pridávať a počítať (na rozdiel od kalórií) 🙂 To je super vec. Čísla sú iba meradlom pre výber potravín.
Preto som knihu odporučil, pretože na nete nájdete všelijaké „predsudky“ súvisiace s Montignacovou metódou, ktoré s tým nemajú nič spoločné.
blond dieťa
Boby, áno pohyb je dôležitý, ale nemá to nič spoločné s chudnutím.
ihlu na pletenie, samozrejme si to musím prečítať. Spomenul som si, že každá potravina má glykemický index a že nesmiete prekročiť určitú hodnotu za deň. Možno mätúce.
yneedtrust
Ahoj
Ak budete chcieť pošlem poštou-montignac:-)
blond dieťa
ihlu na pletenie
@ blondína
Áno, prečítajte si to 😉 možno posledné vydanie
Bol som trochu nástojčivý, viem:)) Ale nenávidím, keď vidím, že toľko ľudí sa uchyľuje k hladu a všemožným „zázračným tabletkám“ na chudnutie, keď je zdravé stravovanie takým šetrným a efektívnym riešením. To je to, čo skutočne stojí za to usmerniť svoju vôľu 🙂
yneedtrust
blond dieťa
ihlu na pletenie, správne!
yneedtrust, PRICHÁDZAJÚCI.
Ak chce knihu niekto iný, kričte.
yneedtrust
Valeriu
Will a práve to = 0
Nie vôľa robí zázraky, ale vytrvalosť. Každý chce dnes, ale nie zajtra. Každý môže, ale málokto uspeje.
Nehovorím nič, lebo aj tak hovorím.
ionouka
Verím, že dobré jedlo je jedným z mála zaručených pôžitkov na tomto svete. A že ak to odmietneme, pripravujeme sa iba o veľa malých a potrebných šťastí.
Samozrejme, ak je to veľa kíl navyše, potom áno, je dobré sa ich zbaviť, aby sme nezomreli. Ale v tomto prípade nejde o zdržanie sa vecí, ale o vyriešenie zdravotného problému a úplnú zmenu životného štýlu.
A ak je to asi pár kilogramov (2 na bokoch a jeden na bruchu), hovorím, že tento „tuk“ je iba v hlave ženy. Žiadny chladný muž nepovie chladnej žene nie, pretože tá (myslí si) má 3 kilá navyše.
Než slabý, ale smutný a rozrušený, že musím veci odmietať, lepšie slabý a šťastný, že? Pretože môžete jesť, čo chcete, za predpokladu, že prestanete, keď musíte. Mám 31 rokov, každé jedlo ide tam, kam by nemalo. Aj keď som však labužník a kráľovstva by som sa vzdal pre krantzový koláč, moja váha nepresahuje 50 kíl s kabelkou na pleci. Jem čo chcem, pretože som sa naučil zastaviť včas.
Och, tieto diéty ...
Najlacnejším spôsobom chudnutia je hladovanie!:))
Neviem, či už niekto spomínal vyššie alebo nie, ale skočil som do komentárov. „Nič chutí tak dobre, ako to skinny cíti“ je skutočne citátom Kate Moss, ale na internete získalo zlovestnejší význam. Stala sa akousi mantrou a sloganom stránok Pro Ana (pro anorexia) a možno s ním nechcete byť spájaní, nech si vážite niekoho, kto je slabý. Viac výskumu, menej. A byť inteligentný nie je to isté ako mať vôľu, to nie je to isté ako byť slabý.
Stravujem sa zdravo, mám BMI do 20 rokov atď., Ale Cremschnitt alebo štyri! moja babka určite chutí lepšie, ako byť vychudnutá.
blond dieťa
Viem, s čím sa spája citát, kde si myslíte, že som to vyzdvihol? 😛 Teraz si myslím, že nie je vhodné, aby sme sa dostali do takého extrému. Myšlienka je krásna a ak vám pomôže zjesť cremschnitt namiesto 4, hovorím, že robí svoju prácu. No tak, dvaja, ak poviete, že sú takí skvelí.:))
chodíte teda pro-ana stránky často? O_o hm ...
eniuei cremshnit za výhru! 😛
blond dieťa
Myslím si, že káva je povinná. Potrebujete ma vidieť, aby ste dostali odpoveď na otázku 😛
Ide o to, že by bolo pekné, keby médiá (a vy ste médiá, ktoré chcete, nechcete) podporovali chudnutie a diétnu mániu trochu taktnejšie. od slabých cez vláčne až po krásne sú rôzne. mottom internetu pre fanúšikov choroby nie je „krásny nápad“. pripadá mi to ako brokolica s odtučneným krémom „chutí lepšie, ako byť tenká“. na si ala e si sanatos. vec je, ze som videl cloveka doslova topiaceho sa kvoli svojej strave. a chlapík prešiel z nadýchaného do horúceho, atletického, štíhleho a tenkého na nič. je to v skutočnosti taká citlivá téma ... a trvám na tom, že si dáme kávu niekde na kontinente! xo
blond dieťa
Lillee
Áno, máte pravdu, vôľa je základ. A dobre vieme, že bez základne nemôžeme nič vybudovať. Rád by som povedal, že v niektorých prípadoch je vôľa nadbytočná. Prípady, ktoré presahujú túto bariéru, lekárske prípady. Ale nie, tieto slová odvolávam. Závet je v týchto prípadoch tiež základom. 🙂
Paradajka s kapucňou
Páni, aký je to super obrázok. Veľmi presvedčivé. 🙂
Ján
Mám 17 dní odvtedy, čo som vôľu premenila na čokoládu. Samozrejme, mám malú pomoc a výsledky na seba nenechali dlho čakať.
Mám okolo seba aj niekoľko trollov, ktorí sa čudujú zakaždým, keď hlásim každý týždeň počet, ktorý ma opustil, napriek tomu, že si zo mňa robia srandu a ich dôvera v môj úspech má tendenciu k 0. Ale myslím si, že to podporuje aj moje ambície, hoci môže to byť spojené aj s túžbou zdieľať ich päste niekedy 😀
A váš príspevok narazil na miesto + obrázok sa vkĺzne do programu rokovania a pripomenie mi skutočnú chuť čokolády.
Vďaka!: *
1. Už žiadne nezdravé jedlo. Nemyslím si, že by niekto chudol z hamburgerov. Dalo by sa povedať presný opak. Toto hovno nechytíš, okrem VEĽMI VZÁCNE. Ak potopíte cheeseburger, nikto nezomrie, ale to nemusí byť obed.
To isté platí aj o ďalších „pochúťkach“, ktoré vážia, od čokolády po pizzu a ďalšie pochúťky.
Mimoriadne veľa ľudí, ktorí majú kilá navyše, ich nemajú márne. Jednoduchý pohľad na to, čo človek zje a už „cíti“, odkiaľ môže zmena prísť.
2. kontrola porcie. Nejete, kým neomdlievate. Normálne porcie, nie „príliš veľké“. Ak sa cítite plní, nechajte si jedlo na neskôr, pretože to nie je súťaž.
3. kvalita potravín. Ide o bod 1. Varené jedlo, dobré jedlo, zelenina, ovocie. Ak počkáme, koľko svinstva si každý deň dáme pod nos, dostaneme sa zúfalstva. Áno, všetci sa venujeme tejto téme, nejde len o problém tých, ktorí sa snažia kľúče zložiť.
4. pohyb. Neexistuje žiadne ľahké chudnutie. bez športu neexistuje zdravý život. Moja rodina bola zúfalá z toho, aby „kontaktovala“ šport, aj keď sú to dosky. Nech nikto nezomrie pri malom pohybe. Máme aj tak sedavý štýl, musíme nejako hýbať chrbtom.
5. Je to životný štýl. preto sa dietam neobraciam chrbtom. Všetko sa deje krok za krokom. Robí sa to NA ČAS, s výpočtami a zmenami postojov. Neotáčajte svoj život naruby 2 týždne a potom sa „zotavte“.
Na túto tému je o čom veľa diskutovať, mohli by sme napísať veľa kníh 😀
VERONA
1 Pingback
Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď
NAJLEPŠIE KOMENTÁRE - 30 DNÍ
- Vírusová spona s profa de. 30 komentárov
- Sprievodca teplotou: Blackberry. 25 komentárov
- Rozdiel medzi „Mám pravdu. 22 komentárov
- Ako sa máš, povedal prádlo. 16 komentárov
- Krásne Rumunsko: kronika. 14 komentárov
Prihláste sa na odber blondínky
Čerstvé z rúry
Virálne video s profesorom medicíny pomstilo generácie ponížených študentov
„Mohla by som žiť bez teba, veľmi nízke čižmy?“ je otázka, ktorá šetrí vašu peňaženku na Čierny piatok #DoarCeAiNevoie (str)
Vďačnosť, cvičenie, pri ktorom povzbudíte dieťa, aby si nepamätalo iba to, čo mu nedávate
Ako sa máš, povedal si ako úvod, ktorý sa nemôžeš dočkať, až ho vynecháš