Najlepší recept na chudnutie - strana 42 - Fórum Softpedia
RossAdy 16. novembra 2011, 13:58, povedal:
Odborníkov na výživu necháte bez chleba
Uvedomíte si, že ak si každý uvedomí, že schudnúť nie je skvelá filozofia, aura tajomstva toľkých a toľkých liekov na chudnutie zmizne.?
Každý, kto prijíma menej kalórií, ako skonzumuje, chudne. Samozrejme je dobré jesť vyvážene, bez ohľadu na to, ako málo, ale na hmotnosti/tonáži záleží iba na množstve, nie na kvalite.
Aprilia 23. novembra 2011 o 20:16 povedala:
Odborníkov na výživu necháte bez chleba
Uvedomíte si, že ak si každý uvedomí, že schudnúť nie je skvelá filozofia, aura tajomstva toľkých a toľkých liekov na chudnutie zmizne.?
Každý, kto prijme menej kalórií, ako skonzumuje, schudne. Samozrejme je dobré jesť vyvážene, bez ohľadu na to, ako málo, ale na hmotnosti/tonáži záleží iba na množstve, nie na kvalite.
Aprilia 23. novembra 2011, 21:16, povedala:
Schudnite alebo hladujte. Vaša teória je založená na myšlienke, že ak zjete menej, ako zjete, zvyšok sa spotrebuje z telesného tuku. U ľudí s inzulínovou rezistenciou bohužiaľ telo nemôže využívať svoj vlastný tuk. Pokiaľ teda nejete toľko, koľko zjete, máte hlad a ak to budete držať tak, riskujete smrť, rovnako tučné ako na začiatku diéty.
Záleží teda na tom, čo jete, nielen na tom, koľko kalórií. Už to bolo zverejnené, ale tu je vysvetlenie Garyho Taubesa o dobrých kalóriách zlých kalóriách:
Aha, a konzumácia tukov vás nemusí nevyhnutne zbaviť tuku, v skutočnosti, ak chcete schudnúť bez hladovania, je konzumácia tuku nevyhnutná (to už bolo povedané)
Priložené súbory
jps2007, 4. decembra 2011, 14:54, povedal:
Upravené používateľom adelinar, 5. decembra 2011 - 17:25.
adelinar, 5. decembra 2011, 17:25, povedal:
rox, 29. marca 2006, 11:01, povedal:
krodica, 24. januára 2012, 14:53, povedala:
Upravené anca_f, 28. januára 2012 - 21:51.
vyksss, 5. februára 2012, 10:29, povedal:
Savysb, 9. februára 2012, 13:25, povedal:
Každý chce rovnováhu. Musíte začať zdravými potravinami a kombinovať ich „vyvážene“. Ak nie sú zdravé, nejedzte ich len kvôli „rovnováhe“. Od tejto chvíle začínajú všetky kontroverzie:
- vegetariáni/vegáni tvrdia, že živočíšne produkty sú toxické, takže rovnováha pre nich znamená vyvážený výber potravín, ktoré nie sú toxické, tj. zelenina a ovocie (podľa ich názoru)
- Paleoisti tvrdia, že takmer všetko, čo vyústilo do rozvoja poľnohospodárstva (najmä obilnín), je toxické, takže ich rovnováha znamená výber netoxických vecí: mäso, zelenina, ovocie
- mäsožravce tvrdia, že rastlinné produkty sú z druhej ruky a konzumujú sa iba v prípade hladu, takže vyvážená strava znamená vyvážený výber živočíšnych produktov
- niektorí ľudia si myslia, že si môžu vziať niečo zdravé takmer z každého jedla, takže pre neho vyvážená strava znamená výber všetkých
Takže, vidíte, takmer každý sa stravuje vyvážene. Je to tak, že rôzni ľudia definujú zdravé potraviny odlišne, a preto si túto rovnováhu vyberajú z inej skupiny potravín.