Najlepšie aplikácie pre Android v oblasti výživy a výživy eHealth Rumunsko
Vyvážená výživa je nevyhnutná pre zdravie a pomocou Android diétnych aplikácií je veľmi ľahké zostaviť správne menu.
Existuje niekoľko aplikácií pre Android pre zdravé stravovanie a výživu, ktoré vám môžu pomôcť pri výbere zdravých a výživných jedál, či už chcete schudnúť, alebo máte vyvážený životný štýl.
Tu uvádzame niektoré z najpopulárnejších diétnych aplikácií pre Android:
1. Počítadlo kalórií FatSecret
Je to veľmi jednoduchá a praktická aplikácia, prostredníctvom ktorej si môžete viesť kulinársky denník, aby ste si každý deň mohli zapisovať, aké jedlá jete a koľko kalórií spálite fyzickou aktivitou. Prostredníctvom tejto aplikácie tiež môžete zistiť výživovú hodnotu niektorých ponúk a sledovať svoju váhu. Aplikácia je zadarmo, môžete sa prihlásiť pomocou účtov Google a Facebook a nájdete tiež chutné a zdravé nápady na recepty. Aplikáciu si môžete stiahnuť tu!
2. Fooducate
Toto je zložitejšia aplikácia, pretože okrem monitorovania spotrebovaných kalórií a hmotnosti vám tiež pomôže zistiť hodnotu kalórií v potravinách, ktoré konzumujete.
Naučíte sa teda, ako zvoliť jedálniček, ktorý má zdravé kalórie, aby ste mohli správne chudnúť, a to zdravou a vyváženou stravou, nie obmedzujúcou. Tiež tu nájdete zdravé recepty, ale aj fórum, kde sa môžete opýtať alebo ponúknuť tipy na výživu. Aplikáciu nájdete tu!
3. Stratiť to!
Je to jedna z najpopulárnejších aplikácií pre Android pri diéte. Ponúka stravovací plán a bohatú databázu rôznych jedál a jedálnych lístkov.
Vedcom z Harvardovej univerzity sa podarilo dokonale reprodukovať činnosť črevnej flóry
Aplikácia sa dokáže spojiť s ostatnými tohto druhu, napríklad MyFitnessPal, RunKeeper, Google Fit alebo s miniaplikáciami ako Fitbit, takže môžete efektívnejšie sledovať fyzickú aktivitu a spálené kalórie. Preto je to jedna z aplikácií typu všetko v jednom pre výživu a fitnes. Aplikáciu si môžete stiahnuť tu!
4. Počítadlo kalórií a sledovač stravy SparkPeople
Toto je veľmi populárna aplikácia na stravu a výživu. Má databázu viac ako 3 500 000 potravín a kalórií, ktoré obsahujú. Okrem toho môžete naskenovať čiarový kód produktu a ak sa v databáze nachádza, môžete okamžite zistiť, koľko kalórií obsahuje, a ďalšie podrobnosti o jeho výživovej hodnote.
Súčasťou aplikácie je aj fitness tracker. Nájdete ho tu!
5. MyFitnessPal
MyFitnessPal, ktorá je určite najobľúbenejšou aplikáciou životného štýlu za posledné roky, má po celom svete už viac ako 10 miliónov používateľov. Databáza obsahuje viac ako 5 miliónov jedál a máte tiež prístup k počítaču s receptami, kde môžete presne zistiť, koľko kalórií má doma pripravené menu.
Okrem toho je vynikajúcim fitnes trackerom, má 350 rôznych cvikov, kardio a posilňovanie svalov. Je to ideálna voľba, ak chcete jednu aplikáciu pre šport aj stravu. Môžete si ich stiahnuť tu.