Najlepšie jedlá pre zdravý žalúdok
Každý vie, že zdravý žalúdok sa udržuje správnou stravou. Zistite, ktoré potraviny sú ľahko stráviteľné a ktoré sú dobré pri určitých ochoreniach žalúdka. Zistite, aké sú najlepšie jedlá pre zdravý žalúdok.
Hrušky sú dobré na trávenie
Jogurt je dobrým zdrojom dobrých baktérií
Jogurt pomáha celému tráviacemu procesu a upokojuje podráždený žalúdok. Okrem toho je dokonalým zdrojom dobrých baktérií, ktoré sa často ničia rôznymi nerovnováhami v strave alebo konzumáciou silných antibiotík.
Príjem probiotík v jogurte je ideálnym obväzom na podráždený žalúdok alebo črevnú flóru vyvolanú drogami.
Ďumbier je vynikajúci sedatívum do žalúdka
Ďumbier je súčasťou karminatívnej rodiny, skupiny rastlín a bylín, ktorá pomáha upokojiť podráždený žalúdok a tráviaci trakt narušený rôznymi silnými látkami alebo drogami.
Ďumbier pomáha tráveniu a upokojuje žalúdok, bolesti a kŕče, nevoľnosť a zvracanie. Ostatné rastliny v tejto rodine, s rovnakými účinkami, sú škorica, šalvia a tymián.
Šošovica pomáha obnoviť črevnú flóru
Šošovica je prebiotikum, teda potrava pre probiotiká, ktoré tvoria v tele dobré baktérie.
Šošovka pomáha množstvu dobrých baktérií poraziť zlé baktérie, čo znamená, že pomáha eliminovať infekcie a správne a zdravé trávenie.
Šošovka zvyšuje kyslosť v črevách, čo pomáha vstrebávať živiny z potravín, ako sú horčík, vápnik, zinok alebo železo.