Najlepšie prírodné preháňadlo! Ovocie plné zdraviu prospešných látok
Slivky majú viac výhod pre zdravie človeka. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že pravidelná konzumácia sliviek pomáha znižovať riziko rakoviny hrubého čreva. Pomáhajú tiež regulovať hladinu cholesterolu, udržiavať zdravé kosti, sú vynikajúcim preháňadlom.
Slivky sú tiež známe svojimi močopudnými vlastnosťami, stimulujú nervový systém a pomáhajú vylučovať toxíny z tela. Slivky navyše zmierňujú zápalové stavy pečene a sleziny. Slivková šťava je veľmi dobrá pre pacientov s diagnostikovanou gastritídou alebo žalúdočnými vredmi.
Slivky sú bohaté na vitamíny skupiny B, obsahujú však aj vitamíny E a A. Majú tiež horčík, draslík, vápnik.
Pohár slivkovej šťavy, pomáha posilňovať imunitný systém, zvyšuje odolnosť tela voči infekciám.
Sú ideálne, ak chcete schudnúť, pretože majú málo kalórií.
Okrem toho majú veľa dobrých sacharidov, takže ich môžete bez obáv konzumovať pri diéte, takmer akýkoľvek druh stravy.
Existujú aj vedci, ktorí preukázali, že pravidelná konzumácia sliviek pomáha udržiavať hustotu kostí, čím predchádza osteoporóze.
Je tiež dôležité poznamenať, že majú nízky glykemický index, a preto sú dobré pre ľudí s diagnostikovanou cukrovkou. Buďte však opatrní, nemali by jesť sušené slivky, pretože majú vysokú koncentráciu sacharidov.
Existujú štúdie, ktoré tvrdia, že môžu predchádzať srdcovým chorobám. Slivky majú veľké množstvo draslíka a pomáhajú udržiavať krvný tlak na normálnych hodnotách.
Sú vynikajúcim prírodným preháňadlom, ktoré dokáže eliminovať zápchu.
Slivky sú ideálnym liekom na choroby, ako sú: depresívne stavy, duševná asténia, prepracovanosť, únava, nespavosť.
Sušené ovocie s vysokou energetickou hodnotou sa odporúča pre chudokrvné deti, rastúcich dospievajúcich, športovcov a ľudí, ktorí vyvíjajú veľké fyzické úsilie.
Bol som redaktorom, novinárom v oblasti zdravia 8 rokov. Prečo lekárska tlač? Pretože z 15 rokov tlače som najviac miloval zdravie. Písať o všetkom, čo znamená zdravie v živote jednotlivca, si myslím, že ma definuje ako človeka. A priznávam: Ľutujem, že som neliečil lieky! Zdravie je v podstate ten najkrajší dar, ktorý sme dostali, a paradoxne jediný, ktorý zanedbávame. Pretože nás najviac bolí diagnóza, ktorá vyráža dych a podrobuje vašu dušu skúške. Choroba vás zaťažuje psychicky aj fyzicky. Píšem, pretože zdravie si treba vážiť a jeho nedostatok stojí nesmierne veľa. Som pevne presvedčený, že prvým krokom k zdraviu sú vedomosti, informácie a vzdelávanie. Konkrétne to, čo robíme my novinári. Našim čitateľom ponúkame prístup k presným, lekársky zdokumentovaným informáciám. Týmto spôsobom cítim, že môžem len málo prispieť ku všetkému, čo znamená prevenciu chorôb!