Najlepším liekom na prechladnutie a chrípku je staromódny liek
Chrípka je v tomto období postrachom Rumunov. Vakcíny už nenájdeme, štát akoby chcel vypočítať niečo iné, ľudia, ktorí na túto chorobu zomrú, zomierajú každý deň. Ako môžeme zvládnuť chrípku, ako sa jej vyhnúť, to sú otázky, na ktoré odpovedala doktorka Mihaela Bilic, odborníčka na výživu.
Výživový poradca: Pizza je nevinné jedlo
Mihaela Bilic: Čo potrebujeme vedieť o vitamíne D.
Dr. Mihaela Bilic odporúča: Superpotraviny pre imunitu
Dr. Beatrice Mahler o nových obmedzeniach: „Nedochádza k žiadnym zmenám v akejkoľvek podobe.“ Aké je vysvetlenie
Svedectvo rumunskej ženy z Veľkej Británie, ktorá sa ponúkla na testovanie vakcíny proti COVID
Prečo Moldavci zo zahraničia išli voliť: „Prišli sme zachrániť našu krajinu. Naša krajina volá o pomoc “
Film o požiari v Piatra Neamț
Šokujúce svedectvá o požiari v ATI Neamț
Svedectvo manželky o hrdinskom lekárovi Cătălin Denciu
Odborníčka na výživu Mihaela Bilic odporúča preventívne aj na zmiernenie príznakov pri prechladnutí a chrípke zavedenie ovocia a zeleniny bohatých na vitamín C do stravy, ale aj doplnkov, ktoré dodajú potrebný vitamín C dôležitý pre imunitu.
To, čo jeme, aby sme posilnili odolnosť tela
"Pokiaľ ide o stravu, môžeme urobiť niečo pre svoje zdravie. Vitamín C je náš spojenec. Jeden gram denne môže chorobe nielen zabrániť, ale aj zmierniť jej príznaky. Tentokrát by som odporučil vitamín C v podobe Aby sme mohli jesť zeleninu a ovocie, mali by sme jesť 3 - 4 kilogramy denne, “hovorí Mihaela Bilic.
Najlepším liekom na chorobu je mäsová polievka
Tiež prostriedky, ktoré používajú naši starí rodičia, môžu byť veľmi užitočné v boji proti chrípke a prechladnutiu a zmierňovať príznaky.
"Čo sa týka jedla, babičky to vedeli a vrchol je účinný, najlepším liekom na prechladnutie a chrípku je mäsová polievka. Teplá slepačia polievka má tento zázračný účinok. Prostredníctvom aminokyseliny zvanej cystín znižuje prekrvenie ciest." dýchacích, pomáha zlepšovať dýchanie a sliznice, to všetko znamená, že upchatému nosu pomôže horúca slepačia polievka, “odporúča výživová poradkyňa. „Z hľadiska jedla by som odporučil korenie, prísady podobné cesnaku, feferónky, ktoré majú mimoriadny vplyv na oči a nos, skvapalňujú sekréty a aj keď nám viac tečie nos, darí sa im eliminovať zápaly. "Ďumbier, ktorý pochádza z Ázie, je čoraz viac v móde. Odporúčam čerstvo nastrúhaný alebo vylúhovaný. Toto korenie nám pomáha efektívne," dodáva Bilic.
Horúčka je prirodzený jav tela
Ak sa príznaky zhoršia, je potrebné lekárske ošetrenie.
"Z lekárskeho hľadiska sa môžu zlepšiť všetky prostriedky, ktoré znamenajú protizápalové lieky, ako je paracetamol. Keď má prechladnutie ďalšie prejavy, napríklad migrénu, kašeľ, musíme ísť k lekárovi, pretože by mohlo ísť o vážnejšiu chrípku," Horúčka je v prvej fáze prirodzeným javom tela. Zvyšovaním teploty zabíja mikróby. Preto je horúčka a potenie prvou ochrannou bariérou organizácie. Nemali by sme sa báť. Čo sa týka doplnkov, v produktoch môže byť spolu so zinkom aj vitamín C. Je to ďalší minerál, ktorý zvyšuje imunitu, “vysvetľuje Mihaela Bilic.
Ako pripravíme korpus na chladné obdobie
„Imunita„ žije “v zažívacom trakte. V hrubom čreve sú populácie baktérií, ktoré zaisťujú našu imunitu. 60 kilogramový organizmus má 2 kilogramy živých baktérií. Naše zdravie závisí od ich rovnováhy a nebolo by zlé ich kŕmiť. Musia byť kŕmené probiotickými výrobkami, čo znamená akékoľvek kvasené potraviny, mliečne výrobky, kyslé uhorky, máme živé baktérie alebo škrob, ktorý tieto baktérie živí, bohužiaľ, veľa ľudí sa vzdáva výrobkov z múky na základe siluety. spolubývajúci, ktorí sú imúnni na imunitu, by mali byť kŕmení, preto nevylučujte zemiaky, banány z jedálnička Škrob si v čreve robí veľmi dobre Vitamín C, pred chladným obdobím, 1 gram denne, 3 mesiace, môže zvýšiť imunitu až o 20% “hovorí odborník na výživu.