Najlepší manuál na chudnutie pre mužov - John Briffa - Libris
Dr. Briffa je praktický lekár a popredný orgán v oblasti zdravia a výživy. Vyštudoval prvú lekársku fakultu na Londýnskej univerzite. Úspešne liečil tisíce pacientov pomocou výživových metód, ale aj iných prírodných prístupov a je časopisom Tatler zaradený do zoznamu najlepších lekárov vo Veľkej Británii. Doktor Briffa, ktorý pravidelne publikuje články v časopisoch, novinách a tiež na svojom mimoriadne populárnom blogu (drbriffa.com), získal ocenenie Novinár v oblasti zdravia („Najlepší novinár v oblasti zdravia“). z ďalších 6 kníh o zdraví Dr. Briffa organizuje konferencie po celom svete a je častým hosťom v rozhlasových a televíznych programoch.
Po prečítaní knihy objavíte:
- ktoré jedlá nám umožňujú priberať a ktoré nie, bez ohľadu na počet kalórií
- prečo by našim cieľom nemalo byť chudnutie, ale odbúravanie tukov
- prečo nefunguje počítanie kalórií a čo funguje
- prečo hlad sabotuje vylučovanie tukov a ktoré jedlá nás najlepšie zasýtia
- ako získať dobrú fyzickú kondíciu a svalový tonus iba s 12 minútami cvičenia denne
- ako využiť silu mysle na rýchle a efektívne výsledky v snahe zhodiť prebytočné kilogramy
Osviežujúce protijed pre závratný dav informácií o strave a kondícii!
Najlepší manuál na chudnutie pre mužov vám poskytne všetky nástroje, ktoré potrebujete, aby ste sa vzdali počítania kalórií a prísnych diét a dostali telo, po ktorom ste vždy túžili.
Dr. Briffa uskutočnil stovky vedeckých štúdií a testov v oblasti výživy a zdravia. Na základe získaných výsledkov útočí v knihe na veľké všeobecne akceptované mýty týkajúce sa stravovania a cvičenia. Ukazuje nám tiež najefektívnejší spôsob, ako vylúčiť tuk a vybudovať atletické telo.
Dodávka sa vykonáva zo skladu z knižného depozitu Libris, v pracovných dňoch. Preprava je zdarma expresnou kuriérskou službou kdekoľvek v Rumunsku pri objednávke minimálne 75 lei. Ak máte akékoľvek otázky, volajte call centrum Libris od pondelka do piatku medzi 8:00 a 20:00.