NAJLEPŠIA DIÉTA! S medom a škoricovou slobodou pomaly slabne
Autor: Madalina Ciodaru Burada, pondelok 19. augusta 2013, 16:55 Posledná aktualizácia vo štvrtok, 30. júla 2020, 16:51
Diéta založená na mede a škorici je jednou z najzdravších, pretože vám umožňuje jesť rozmanité, ale zároveň spaľovať kalórie a udržiavať hlad pod kontrolou, tvrdí ele.ro.
Čo máte dovolené jesť v strave s medom a škoricou
Diétu s medom a škoricou je možné držať tak dlho, ako je potrebné, tj. Kým nedosiahnete požadovanú váhu. Počas celej diéty je dovolené jesť zeleninu varenú na rôzne spôsoby, kuracie, morčacie alebo hovädzie, ale v miernych dávkach, celozrnné výrobky a huby. Môžete tiež jesť ovocie. Z tejto kategórie sú najlepšie tie s nízkym glykemickým indexom: broskyne, granátové jablká, klementínky, grapefruit, pomelo, čučoriedky, ríbezle a jablká.
Zemiaky a cestoviny by mali byť malými kulinárskymi pôžitkami, ktoré si občas doprajete. Ak chcete rýchle a efektívne výsledky, skúste cukor nahradiť medom a škoricou.
Med je dokonalou náhradou cukru a obsahuje účinné látky, ktoré urýchľujú proces spaľovania tukov, zatiaľ čo priesvitné častice cukru sa rýchlo premenia na tukové bunky. Škorica má výraznú arómu a môžete ju použiť na dochutenie koláčov a nápojov, ktoré by ste za iných podmienok ochutili cukrom.