Najlepšie 3 rizikové faktory pre cukrovku vo vašej lekárni
Cukrovka je medzi obyvateľstvom mimoriadne častým stavom, ktorý, bohužiaľ, môže zostať dlho bez povšimnutia. To spôsobuje, že cukrovka je diagnostikovaná najčastejšie v pokročilých štádiách, keď už nastala jedna alebo viac komplikácií.
Spolu s kardiovaskulárnymi chorobami, ktoré sú často spojené s cukrovkou, je to jedna z najbežnejších príčin úmrtnosti na celom svete.
Cukrovka, príčina nevyváženého životného štýlu
Všetci robíme väčšie či menšie chyby, pokiaľ ide o výživu, najmä preto, že nás láka bohatá a atraktívna ponuka existujúcich produktov v obchodoch, ktoré často nezodpovedajú zdravotným predpisom. Výber rýchleho občerstvenia, vynechávanie jedál, fajčenie a sedavý životný štýl sú teda len niektoré z faktorov, ktoré môžu prispieť k cukrovke.
1. Diabetes mellitus, rodinná choroba?
Rodinná anamnéza cukrovky je budíkom pre ďalšie generácie. Ľudia, ktorí majú jedného alebo viacerých príbuzných prvého a druhého stupňa s diagnostikovanou cukrovkou, majú vyššie riziko vzniku tohto ochorenia. Aj keď ide o dosť závažné ochorenie, dá sa ľahko diagnostikovať jednoduchým krvným testom. Inými slovami, ak sa ocitnete v situácii tých, ktorí majú v rodine cukrovku, neváhajte každý rok ísť k lekárovi na bežné testy, ktoré nevyhnutne musia zahŕňať meranie glukózy v krvi.
2. obezita predisponuje k cukrovke
Nie je žiadnym tajomstvom, že obezita je mimoriadne dôležitý zdravotný problém s dôsledkami na celé telo. Kilá navyše sú bezpochyby hlavným rizikovým faktorom pre srdcové choroby. Index telesnej hmotnosti (BMI) sa počíta vydelením hmotnosti druhou mocninou výšky. BMI nižší ako 25 kg/m² sa považuje za normálny. Nad touto hodnotou hovoríme o nadváhe (rozmedzí 25 - 29,9 kg/m²).
Hodnota nad 30 kg/m² naznačuje obezitu a ak je prekročená hodnota 40 kg/m², existuje problém chorobnej obezity s možnosťou mnohých komplikácií, ktoré môžu byť životu nebezpečné.
Ukázali to posledné štúdie Ľudia s vysokým indexom telesnej hmotnosti majú vysoké riziko vzniku cukrovky typu II v priebehu času (približne 80% diabetikov typu II má nadváhu).
Umiestnenie tukového tkaniva v tele ovplyvňuje vznik cukrovky
Cukrovka typu II je stav charakterizovaný rezistenciou na inzulín (hormón vylučovaný pankreasom), pričom telo nie je schopné používať vyrobený inzulín na zníženie hladiny cukru v krvi. Existencia prebytočného tukového tkaniva bráni činnosti pankreasu a implicitne inzulínu, čo sťažuje reguláciu hladiny glukózy v krvi. Čo vedie k hyperglykémii. Ľudia, ktorí majú brušný tuk, majú vyššie riziko vzniku cukrovky ako tí, ktorí majú tuk na stehne.
3. Hypercholesterolémia a hypertenzia vedú k cukrovke
Zvýšená hladina cholesterolu v krvi, krvný tlak nad 140/80 mmHg a cukrovka sú stavy, ktoré sa navzájom podmieňujú. Ľudia s dlhodobým vysokým krvným tlakom a s hodnotami nad 200 mg/dl cholesterolu sú náchylnejší na cukrovku ako zvyšok populácie. Horšia je skutočnosť, že tieto tri stavy zvyšujú pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych chorôb, ako sú akútny infarkt myokardu a cievna mozgová príhoda, choroby s vysokým rizikom chorobnosti a úmrtnosti.