Najlepšie 5 receptov na surové džúsy, ktoré si môžete pripraviť - tukovú pečeňovú diétu

Surové džúsy sú mimoriadne stimulujúce Metabolizmus pečene, obličiek a kože. Okrem toho aktivujú žľazový a nervový systém a zbavujú ich paralýzy regulácie.

Pri tukovej diéte s pečeňou ovocné, zeleninové a bylinné šťavy významne prispievajú k detoxikácii pečene. Každý deň vypite aspoň jeden veľký pohár surového džúsu, aby sa hodnoty pečene vrátili na normálnu úroveň ...

Vďaka veľkému výberu rôznych variantov môžete vytvoriť veľmi rozmanité menu so surovými džúsmi. Ďalej uvádzam niekoľko nápadov na chutné surové džúsy, s ktorými podporíte odbúravanie tukov v pečeni.

5 najlepších receptov na surové šťavy proti tukovej pečeni

(Veľmi) zelené smoothie

Listová zelená zelenina je obzvlášť bohatá na vlákninu. Nie sú strávené telom, ale vylučované nezmenené. Počas tohto procesu sa jed z tela transportuje súčasne. Pre tých, ktorí nemajú radi šalát a napriek tomu chcú mať úžitok pre zdravie, je ideálne lahodné zelené smoothie.

surové
Potrebné ingrediencie:

  • 6 veľkých šalátových listov
  • 2 nakrájané zelené cibule
  • 1/4 uhorky, nakrájané
  • 125 ml neperlivej minerálnej vody

  1. Najskôr vložte všetky ingrediencie do kuchynského robota a pyré asi na 30 sekúnd. Prípadne na to môžete použiť mixér.
  2. Potom šťavu preceďte cez sitko a ihneď podávajte čerstvú. Uhorka mu dodáva osobitnú sviežosť, zatiaľ čo cibuľa šťave dodáva rafinovanú notu.
  3. Mimochodom, pri listoch šalátu nezáleží na tom, ktorú odrodu si vyberiete. Vonkajšie listy šalátu sú obzvlášť vhodné, pretože sú mimoriadne bohaté na živiny a chlorofyl.

Surová šťava s cibuľou a pomarančom

Červená cibuľa je obzvlášť sladká, a preto je ideálna na kombináciu s ovocím, ako sú pomaranče. Sú tiež ideálne na doladenie šalátov.

Potrebné ingrediencie:

  • 1 červená cibuľa alebo šalotka (olúpaná a nakrájaná)
  • 2 pomaranče (olúpané, nakrájané na plátky)
  • 150 ml neperlivej minerálnej vody

  1. Suroviny pretlačte kuchynským robotom alebo mixérom na požadovanú konzistenciu.
  2. Potom sa to celé pretlačí cez sito, aby vznikla šťava. Potom to podávajte čerstvé.

Šťava z reďkovky a mrkvy

Mrkva tiež obsahuje veľa vitamínov a vlákniny, a preto sa odporúča najmä počas tukovej pečeňovej diéty.

Potrebné ingrediencie:

  • 300 g mrkvy (= 100 ml šťavy)
  • 500 g zeleru (= 300 g netto; = 125 ml šťavy)
  • 400 g reďkovky (= 320 g netto; = 240 ml šťavy)
  • soľ
  • korenie
  • 3 reďkovky
  • 1 vaječný bielok

  1. Mrkvu, zeler a reďkovku najskôr olúpte a dôkladne umyte. Potom zeleninu dobre scedíme.
  2. Potom mrkvu, zeler a reďkovku nakrájajte na menšie kúsky a vytlačte ich odšťavovačom. Potom podľa potreby dochutíme trochou soli a korenia.
  3. Okraj pohára ponorte najskôr do bielka a potom do kociek reďkovky. Potom zalejeme šťavou a podávame čerstvé.

Silná zeleninová šťava so zázvorom

Vďaka tejto zeleninovej šťave získa telo skutočnú silu. Vďaka použitému arganovému oleju môže telo obzvlášť dobre vstrebávať a využívať vitamíny rozpustné v tukoch.

Potrebné ingrediencie:

  • 1 uhorka
  • 1 veľká cvikla
  • 5 stoniek zeleru
  • 2 mrkvy
  • 1 kúsok koreňa zázvoru (cca 25 g)
  • 1 čajová lyžička arganového oleja

  1. Najskôr uhorku poriadne umyte a pozdĺžne rozdeľte na štvrtiny. Potom cviklu umyte, očistite a tiež na štvrtiny.
  2. Zeler po umytí a vyčistení rozviňte. Konce mrkvy nakrájajte a zázvor nakrájajte na menšie kúsky.
  3. Potom vložte zeleninu spolu do odšťavovača a vytlačte ju. Po odšťavení vmiešajte arganový olej a šťavu podávajte čerstvú.

Nápoj zo zelenej nektárinky

Táto surová šťava je ideálna na detoxikáciu tela. Šťavel je bohatý na vitamín C a zároveň ľahko stráviteľný a prečisťujúci krv.

Potrebné ingrediencie:

  • 4 zrelé nektárinky (každá 125 g)
  • 1 zväzok šťaveľu (cca 200 g)
  • Kocky ľadu

  1. Najskôr nektarinky dôkladne umyte a potom osušte. U nektárinky olúpte šupku v tenkých, širokých pásoch a položte ju na bok.
  2. Potom nektárinky odkôstkujte a nahrubo nasekajte. Šťavel sa tiež umyje, odstredí a nahrubo naseká.
  3. Nektarinky a šťaveľ spracujte v mixéri, aby sa pretriasali, a vložte ich do pohára spolu s kockami ľadu. Najlepšie je vychutnať si nápoj priamo a čerstvý.

Ešte viac receptov na surové džúsy:

V našom úspešnom programe detoxikácie pečene máte možnosť veľmi špeciálneho ošetrenia ...

Objavte v ňom 111 najlepších receptov na surové džúsy pre maximálnu pohodu, metabolizmus a imunitný systém.

Naši zákazníci Detox dostávajú sprievodcu (hodnota 29,95 €) za polovičnú cenu. Tu pre bezplatnú analýzu DETOX ...