Najlepšie 7 zeleniny, ktoré sa výborne hodia do smoothies; Maria Nicutar
Najzdravšie sú zeleninové smoothie, v ktorom je aj zelenina spolu s ovocím, orechmi a semiačkami. Zelenina zvyšuje hladinu cukru v krvi oveľa menej ako ovocie. A zelenina má zároveň menej kalórií a niekedy hydratuje ešte lepšie ako ovocie.
Dnes objavujeme 7 druhov zeleniny, ktoré sa výborne hodí do smoothies a pozývam vás, aby ste ich mali vždy doma. Zeleninové smoothie je ideálnym riešením pre tých, ktorí chcú jesť väčšie množstvo zeleniny a nedarí sa im v šalátoch a jedlách. Smoothie je úžasné riešenie 😊 a perfektný trik!
Zelenina, ktorá sa výborne hodí do smoothies:
- varená, dusená alebo surová repa
- surová mrkva
- zelerová stonka
- kel
- špenát
- petržlen
- cuketa a cuketa
Jedná sa o zeleninu a zeleninu, ktorá sa dokonale hodí k 99% smoothies, ktoré vám môžu napadnúť. Pridajte ananás, hrušky, figy, datle, banány, mango, maliny a čučoriedky a čokoľvek iné, čo s touto zeleninou chcete 😊
Koktejly by mali byť súčasťou nášho týždenného, ba dokonca denného stravovacieho plánu. Veľkorysý pohár smoothie môže priniesť super širokú škálu vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré zaplavia celé telo energiou. Je to ako strela pozitívnej energie 😊
Maximálne zdravie a veľa úspechov vo všetkom, čo robíte!